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產後盆底肌肉康復,你究竟知多少?
到底為什麼會出現這種症狀?很有可能是因為得了女性盆底功能障礙性疾病眾所周知,經歷了痛苦的分娩過程後,家人們往往會把大多數的精力都集中在寶寶的身上,母體的康復卻是最容易被忽視的。然而無可避免的是,越來越多的產後媽媽都會有沒有恢復好的情況,她
2017-06-02 2 -
產後病不容忽視,這三種常見病得警惕!
關於要不要按老傳統坐月子,不可否認的是,現在越來越多的年輕媽媽們選擇了按照科學的方式對待自己的“月子”,甚至有不少媽媽受西方國家婦女產後一些做法的影響,選擇大膽向傳統月子發出“挑戰”。然而,在現實生活中,還是會有很多的過來人用親身經驗發出
2017-06-02 3 -
產後媽媽如何恢復完美骨盆!
現實生活中多少會存在骨盆變形的問題,尤其是生了寶寶的媽媽,骨盆變寬、盆底肌鬆弛、骨盆疼痛接踵而來;其實骨盆保養相當重要,除了優美身姿,還跟身體健康息息相關! 女性骨盆的構造女性骨盆是胎兒經陰道娩出的必經之路,由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨組成
2017-06-05 3 -
產後這四個部位最容易衰老,你不得不妨!
女性在懷孕之後,身心總是會發生一些變化,那麼你知道產後最容易衰老的部位在哪裡嗎?總有人抱怨:“我最近是不是腦子不太靈光啦,感覺懷孕了人都變傻了…...”很多孕媽都聽說過“一孕傻三年”,但卻很少有孕媽知道“一孕醜十年”,當然其實這個10年也
2017-06-05 3 -
產後姨媽遲遲不肯來,您一定要重視!
對於產後不來月經的媽咪們來說,最關心的就是:大姨媽什麼時候恢復正常。因為它一日未恢復,心中就多一份焦慮,是不是自己身體出什麼問題呢?到底怎麼一回事呢,一起看看吧!為什麼產後月經一直不來有的媽媽會有這樣的疑惑,不是說生完孩子,月經很快就會恢
2017-06-05 4 -
產後性生活難以啟齒,這些幫你去克服!
根據調查顯示情況,很多女性產後心中充滿了對寶寶的母愛和對伴侶的情感。然而當談到性,你似乎不再像曾經那麼熱愛了,小悅子有幾條好的建議幫你去克服。產後六周,你在產檢後得到醫生的允許可以進行性生活,但是你第一次嘗試做,很不舒服的、有些痛苦,還有
2017-06-04 1 -
產後恢復,來聽聽專家們的建議
女性一般在產後42天后,子宮恢復良好、無感染情況下進行一次盆底肌肉的檢測,明確損傷程度,然後根據損傷程度進行恢復治療,嚴重的盆底損傷應在正規醫院進行治療,損傷較小的可以自行在家進行運動恢復。盆底康復操:盆底康復操盆底康復操可以在第一時間內
2017-06-04 0 -
產後艾灸,原來好處這麼多!
當我們成功備孕並分娩後,不要以為就萬事大吉了,喜得貴子固然值得高興,但可不要被高興沖昏了頭腦,別忘了還有一件事也是很重要的,那就是新媽媽的產後調理!常聽產後媽媽們訴苦:我的病都是在坐月子的時候落下的!可見產後調理對女性的重要性。艾灸—產後
2017-06-04 4 -
你最想知道的產後恢復知識都在這裡啦!
近日,多位麻麻在後臺諮詢產後恢復的重要性,咱今天就來說說產後恢復的那些事兒!女人的身體結構是具有自調性的,能夠在不同的生命時期完成不同的重要任務。那麼女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型,那就是初潮期、產後、更年期,而最重要的就是產後
2017-06-03 1 -
產後肚皮鬆弛又難看,做好這幾步當辣媽!
懷孕期間,倩倩的肚皮仿佛被充了氣一樣,快速地被撐大,和朋友們聚會的時候,常常會被懷疑是懷有雙胞胎,原想著寶寶出生以後,大大的肚子就能下去。好不容易卸貨了,肚子看著還像懷孕4個月的樣子,而且肚皮還越發變得鬆弛,像游泳圈一般掛在身上。好吧,
2017-06-03 2 -
真相|准媽媽吃苦瓜會引起流產?看這裡!
孕婦可以吃苦瓜嗎?大家都知道,苦瓜的營養價值極高,它含有多各營養成分,富含維生素B1,具有預防和治療腳氣病、維持心臟正常功能、促進乳汁分泌和增進食欲等作用。苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍,具有預防壞血病、保護細胞膜、解毒、防
2017-06-03 2 -
產後是什麼造就了我的頸椎病?
一位產後新媽媽,產後三個月,出現嚴重的頸椎問題。她就納悶了,雖然產前有輕微的頸椎病,只要不長期伏案工作,基本沒什麼問題。但目前已經四個月沒工作過,為什麼頸椎酸痛越來越嚴重呢?頸椎病有什麼症狀呢?頸椎病症狀1、頭頸、肩背、手臂酸痛,頸脖子僵
2017-05-31 1 -
想要去掉產後難看的妊娠紋一定要這樣做!
寶寶的誕生也預示著媽媽的生命中有了新的意義,怪不得人們常說沒有孕育過生命的女性是不完整的。可是,多數寶媽在感受到小生命的喜悅時,也不得不為妊娠紋苦惱著,一日日推脫下來卻不知道該怎麼解決這個問題呢?新媽媽生完寶寶後,陪著寶寶會有無盡的樂趣,
2017-06-01 2 -
斷奶後,殘乳對女性身體有哪些危害?
一位媽媽,斷奶兩年有餘。因為乳腺增生,同時伴隨月子病,在乳房護理時,輕輕按摩胸部,就有乳汁排出來,顏色黑黑的,有異味。她說這是兩年前斷奶殘留的乳汁,並且已經變質,說的時候,有些淡淡的憂傷。對於這種殘奶,不少斷奶後的媽媽都深有體驗。還有的媽
2017-06-01 9 -
您的子宮恢復的怎麼樣了,產後媽媽必看
你的子宮,為生命的延續立下了汗馬功勞,所以在生完寶寶之後,媽媽們不能忘了它,生產後,子宮的恢復到底需要多長時間呢?你的子宮是否恢復正常了呢?分娩時胎兒脫離寄生狀態,隨著胎兒及其附屬物的娩出,子宮迅速縮複,通常需要6~8周的時間恢復至孕前狀
2017-05-25 2 -
產後最容易出現這7種問題,一定要警惕!
常聽到一些年輕的媽媽們抱怨,都是因為生孩子而出現身體上的疾病。老人認為這是月子病,但是在現實情況中確實會有一些疾病會在女性產後更容易患上。1脫髮幾乎每個女性都逃不過產後脫髮情況,一般這屬於一種正常生理情況,因為在孕期毛囊處於休眠期,而產後
2017-05-31 2 -
產後月經恢復來得早好還是晚好?
產後月經什麼時候會來產後月經恢復的時間真的有早有晚,而且差別還是很大的。早的可在滿月後,即1個月來月經,晚的要到寶寶1歲,即1年後才恢復。為什麼會這樣這是跟排卵時間有關。早在產後33-42天,卵巢就可排卵了。此外,在產後6周,也可觀察到排
2017-05-31 0 -
誰說的生了孩子就不痛經了,真相真是如此嗎?
很多人說,生完孩子之後痛經的毛病就沒有了。生活中似乎真會有這樣的情況出現,原本有的女性會痛經,但當生完孩子後,就不痛經了,但有的人的確生完孩子後的一兩年可以維持,過後就又開始復發了。也有的孩子在生完孩子後還是照樣痛經,這究竟是什麼所產生的
2017-05-29 2 -
母乳餵養的寶寶為什麼又瘦又小,媽媽們看這裡!
很多媽媽們都有這樣的疑惑:母乳餵養的營養促進寶寶生長發育是眾所周知的,可明明給寶寶純母乳餵養,為什麼寶寶還是比別人瘦小呢?母乳餵養到底哪裡出問題了?1、營養跟不上寶寶成長速度這是因為隨著孩子逐漸長大,對營養素的需要量也在不斷增加。4個月的
2017-05-29 1 -
產後第一次啪啪啪的正確打開方式應該是這樣的……
結束了大約280天的孕期之旅,寶寶終於呱呱墜地了。雖說懷孕期間可以適當的同房,但是很多准爸媽都擔心發生意外,選擇默默的忍著,等著孕期過後彌補。可是產後又有一個新的難題難倒了准爸媽們:產後第一次該何時開啟?怎麼開啟?又該注意些什麼?下面跟著
2017-05-30 0