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知道自己會成為一個不折不扣的大胖子,看著這些菜譜還是忍不住?

一、雙椒炒素雞

食材:素雞260克 紅椒一個 青椒一個 生薑一塊大蒜三瓣 生薑一塊 鹽適量 油適量 生抽少許

做法:

1準備好原材料。

2生薑、大蒜切成末,

平常用到蒜末的時候, 一般先切蒜末, 這樣讓蒜末與空氣充分接觸, 生成更多的大蒜素。

3素雞切成片。

4青紅椒切成菱形塊。

5鍋裡加入適量油燒到七成熱左右, 下入薑蒜末爆香。

6先加入青紅椒翻炒變色, 加入適量鹽翻炒幾下, 然後加入素雞繼續翻炒, 再加入一點點生抽翻炒均勻即可。

二、紅燒肥腸

食材:

豬大腸500克、蔥、薑、蒜片20克、青紅椒各半個、鹽適量、食用油600毫升、生抽2勺、老抽半勺、糖1小勺、料酒2勺

做法:

1、豬大腸清洗乾淨後, 鍋中放水, 加入蔥薑片和料酒煮至熟爛。

2、取出肥腸, 清洗乾淨後切小段, 拭淨水分。

3、鍋子放油, 燒熱至6-7成油溫時, 放入大腸, 炸至外皮金黃, 盛出。

4、鍋中加入適量的油, 煸香蔥薑蒜片。

5、放入大腸, 烹入料酒、生抽、老抽, 加入糖, 加入適量的水, 將大腸煨至入味, 湯汁收濃。

6、加入鹽調味。

7、放入青紅椒翻炒出香味後關火, 裝盤即可。

三、香辣藕丁

食材:

蓮藕2節, 裡脊肉100克, 青紅椒各2個, 料酒, 醬油, 澱粉, 胡椒粉, 小蔥, 油, 鹽

做法:

1、裡脊肉丁中加入適量的料酒、鹽、澱粉、醬油和少量的油, 攪拌均勻醃制五分鐘。

2、燒熱鍋, 放少許油, 下入醃好的肉丁翻炒。

3、肉丁翻炒變色後下入藕丁一起炒。

4、再加入適量的料酒和醬油, 加蓋燜上兩、三分鐘。

5、加入青紅椒丁繼續翻炒。

6、最後加入鹽和胡椒粉調味, 翻炒均勻。

7、盛入盤中, 表面擺上小蔥絲。

四、蒜香椒鹽雞塊

食材:大雞腿1塊椒鹽適量 蒜2瓣 蔥末適量 小紅椒1根 油適量 鹽適量 米酒10克 白胡椒粉適量

做法:

1準備材料。 蔥切末, 紅椒切圈, 蒜切末。

2雞腿洗淨, 去骨, 肉厚的地方, 用刀劃幾下。

3將雞腿兩面均勻的抹上醃料, 抓勻, 醃30分鐘入味。

4不粘鍋燒熱, 將雞皮朝下, 中小火煎。

5煎出油後, 翻面, 將兩面煎至金黃色, 關火

6切小塊。

7餘鍋燒熱, 放入蔥花、蒜末、紅椒圈, 炒出香味。

8放入雞塊, 翻炒均勻。

9熗入米酒, 翻炒至肉全熟。 撒上椒鹽, 裝盤, 撒上芝麻點綴。

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