立夏 ， 顧名思義， 就是夏天到了。 氣溫升高， 炎暑將臨， 雷雨增多， 農作物進入旺盛生長期。 二十四節氣農事歌唱道：“立夏麥苗節節高，
立夏時節， 夏花盛開。 荷花、梔子、玫瑰、蘭花、百合、茉莉、紫薇， 還有佈滿田野的黃燦燦的油菜花， 都將迎來開放的季節。 另外， 伴隨著炎炎暑氣， 涼風習習也會殷勤而至、撫慰身心， 夏夜的一彎明月也分外皎潔、映照我心
立夏時節， 萬物繁茂。 《逸周書·時訊解》說：“立夏之日， 螻蟈鳴。 又五日， 蚯蚓出。 又五日， 王瓜生。 ”立夏後， 首先可聽到青蛙在田間的鳴叫聲， 接著大地上便可看到蚯蚓掘土， 王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長
我國歷來重視立夏節氣。 古代帝王們在立夏這天往往要率文武百官到郊外“迎夏”， 並指令司徒、、官去各地勉勵農民抓緊耕作。 而在民間， 全國各地都有各自不同的“迎夏”習俗，
立夏以後， 無論天、人、地、物， 都會發生許多明顯變化， 因此文人們感應夏三月， 天地氣交， 萬物華實， 也都寫有立夏的詩篇。 陸游《立夏》詩就寫道：“赤幟插城扉， 東君整駕歸。 泥新巢燕鬧， 花盡蜜蜂稀。 槐柳陰初密， 簾櫳暑尚微。 日斜湯沐罷， 熟練試單衣。 ”
立夏辟穀， 養心養身兩不誤
在空腹寧靜的世界裡，
可以領悟到生活的本質和哲理。