美味|原創|愛老婆, 就給她做各種好吃的
貓爺美食集作者|貓爺(原創)
今天是立夏, 有霧。
早上6:30的鬧鐘準時響起, 我睡眼朦朧的爬起來, 為老婆準備今天的早餐, 老婆最近很辛苦, 一天要開很多會, 有時忙的連午飯都沒空吃, 晚上回家也比較晚, 這是我給她設計和製作營養早餐的主要原因, 希望老婆吃了我做的營養早餐一天能量滿滿。
冰箱裡還有前兩天買的黃米糕, 昨晚做的綠豆稀飯也剩下不少, 看看菜籃子裡有蘆筍、青椒、胡蘿蔔、圓蔥、檸檬, 嗯, 加上培根就可以試試我一直想做的檸檬鮮蔬培根卷了。
家裡有的食材結合自己的36道早餐菜譜, 今天給老婆可以搭配以下食譜:
紅糖黃米糕
鮮蔬培根卷
大米綠豆湯
檸檬加柳丁
混合堅果粒
鮮蔬培根卷
這道菜的特色是培根和蔬菜一起入口, 因為加了檸檬汁和黑胡椒, 即保留了培根的香味, 又不那麼油膩, 不過老婆說還是有點油膩, 下次可以改用烤箱試試。
具體製作方法:
第一步:準備食材, 韭菜葉、胡蘿蔔、圓蔥、青椒、蘆筍、精瘦培根肉、黑胡椒粉、檸檬、鹽、植物油, 胡蘿蔔、圓蔥、青椒切條待用。
第二步:將韭菜葉、胡蘿蔔、圓蔥、青椒、蘆筍放鹽稍微醃制一下, 培根從中間切兩段。
第三步:將韭菜葉、胡蘿蔔、圓蔥、青椒、蘆筍放入熱水中焯一下撈出。
第四步:將胡蘿蔔、圓蔥、青椒、蘆筍用培根卷起,
第五步:控油, 裝盤, 撒上檸檬汁和黑胡椒粉即可享用啦。
煎完鮮蔬培根卷, 又煎了黃米糕, 這個很簡單, 切塊, 熱鍋入橄欖油, 調至小火, 將黃米糕放入, 需要經常晃動鍋子, 以免粘到鍋底, 等一面煎至焦黃即可翻到另一面, 煎好後入盤撒上紅糖, 一份甜香粘糯、益氣補血的紅糖糯米糕就OK了。
再盛上綠豆稀飯(排毒), 切好柳丁和剛才剩下的檸檬, 打開混合堅果, 拍完照, 老婆也剛洗漱完畢, 看著老婆開心的吃著早餐的樣子, 我心裡滿滿的幸福。
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