在孕期不同的階段， 孕媽媽們需要面對的身體不適會有所不同。 在生活中不少孕晚期的准媽媽們會發現自己的眼睛常常感覺到很乾澀， 大家知道這是為什麼嗎？除此以外， 小編還想分享一些緩解眼睛乾澀的小方法給所有的准媽媽們。
孕婦眼睛乾澀是怎麼回事
是因為准媽媽在懷孕末期約有80%的孕婦淚液分泌量是減少的， 主要是因為水液層分泌不足， 且結膜杯狀細胞受懷孕期間荷爾蒙的影響而減少， 會導致黏液素層分泌減少， 使得淚液膜的均勻分佈受破壞。 而懷孕期間眼瞼的水腫會導致眼瞼易發炎，
孕婦眼睛乾澀怎麼辦
孕婦若感覺自己眼睛乾澀， 不可盲目用藥。 要先去醫院檢查， 如果確認是眼睛乾澀， 多吃一些維生素A豐富的食物， 如胡蘿蔔及綠色或黃色蔬菜、紅棗等， 這是預防眼幹的食補良方。 另外孕婦還要注意不要長時間用眼， 避免用眼過度引起眼睛疲勞， 經常給“心靈之窗”休息， 保養好眼睛， 注意用眼衛生， 對寶寶的健康負責!
緩解眼睛乾澀的方法
1、多眨眼
或者是適當的使用滴眼液， 可以及時給眼表補充水分， 緩解眼部疲勞。
2、多吃新鮮蔬菜和水果
為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降等，
3、合理放置電腦
為了避免螢光屏反光或不清晰， 電腦不應放置在窗戶的對面或背面， 環境照明要柔和。
4、常做眼保健操
眼保健操可起到放鬆、減少視疲勞的作用;眼部局部熱敷也是非常奏效的方法， 基本原理與眼保健操一樣。 為減少眼部的乾燥， 還可以適當使用角膜營養液。
孕期身體會出現很多的變化， 如果准媽媽們無法自己判斷是否是異常的表現， 一定要及時到醫院接受專業醫師的指導進行緩解和治療。