對於自己的身體內需要的營養成分我們一定要重視起來， 尤其是孕婦朋友們對於自己的身體內所需要的營養元素要重視， 一般的情況下准媽媽缺鈣的現象是相當的常見的， 並且缺鈣是會導致胎兒發育不良的現象發生， 那麼懷孕期間孕婦需要補鋅嗎?
孕婦每天需要多少鋅?
正常人血漿中鋅的濃度為95～130微克/100毫升， 每日需要鋅10～15毫克。 懷孕後的婦女血漿中鋅的含量有所減少， 往往處於正常值的低限或臨界狀態， 就更需要補充鋅， 以利於分娩和母子健康。 婦女在懷孕期間， 每天鋅的需要量為25～30毫克。 >>推薦閱讀：孕婦如何補鋅安全有效
懷孕期間孕婦需要補鋅嗎?
1、孕婦缺鋅的危害
在整個胚胎乃至胎兒的生長發育過程中均需要鋅的參與， 這樣， 才能保證體內含鋅酶的活性。 若孕婦在孕期， 尤其是孕早期， 母體缺鋅， 酶活性降低， 勢必會嚴重影響胚胎、胎兒的生長發育。
2、鋅對孕婦的作用
足量的鋅可以改善孕婦消化狀況， 緩解早孕反應， 維持孕婦正常的免疫功能， 減少得病的可能， 減少對胎兒的影響， 使胎兒正常發育。 鋅還參與子宮肌紅蛋白代謝， 促進正常分娩時子宮收縮力， 使孕婦順利分娩。
由以上可以看出， 懷孕期間孕婦需要補鋅。 安全起見， 孕婦補鋅最好選擇食補， 多吃含鋅豐富的食物。
溫馨提示：孕婦及時的補充身體內所需要的鈣和鋅是相當的重要的事情， 並且母親的身體健康直接的影響到胎兒的身體的健康的問題，