懷孕前三個月是最關鍵的時候， 因為受精卵剛著床， 還不太穩定， 因此， 大多數孕媽都會採取靜養的方式， 其實， 說是說靜養， 說白了就是孕媽懶惰， 因為一般情況下， 根本不需要這樣， 除了哪些反應嚴重的孕媽才需如此。
網上很多孕媽這樣吐槽：
網友A：我現在吃飽了就犯困， 天天躺著睡覺， 這樣會不會對胎兒不好啊？本來以為三個月內多躺躺， 躺著不會太噁心想吐 現在有點心虛， 覺得自己太懶了！
網友B：我每天除了吃就是睡、一心想著躺在床上， 平時連門口都不帶跨出去的。
網友C：我會把吃的喝的全部放在茶几， 然後一天就躺沙發看電視睡覺， 只要伸手能解決的事情絕對不站起來， 懶癌症要犯了。
網友D：我懷孕到現在六周多了， 最近嚴重的除了三餐外， 其他時間基本上都在睡覺！
很多孕媽都處於“吃了睡， 睡醒了再吃”的狀態， 其實對於那些身體正常健康的准媽媽， 最好要保持適量的運動， 很多人都聽過一句話， “習慣成自然”， 一旦准媽媽在懷孕期間長時間處於這種吃睡狀態， 習慣後， 就算她想動， 她也會找各種藉口偷懶。
要知道長期處於懶惰狀態， 除了吃睡什麼也不幹， 體質也會跟著下降， 得病的幾率也會直線上升，
孕期運動有哪些好處？
1、適當的、合理的運動能促進孕媽消化、吸收功能，
2、懷孕期間進行適當的運動， 可以促進血液迴圈， 提高血液中氧的含量， 消除身體疲勞和不適， 保持精神振奮和心情舒暢。
3、運動能增強體質， 讓日後有充足的體力進行分娩， 同時分娩後也能迅速恢復身材。
4、適當運動可以減輕孕婦的情緒波動， 放鬆心情， 有利於胎寶寶良好性格的形成。
所以准媽媽如果條件允許的話，
還是要多運動運動，
這不光是為了自己，
對以後胎兒也是很有好處的。