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8道涼拌爽口菜,做法簡單,真的很好吃哦

香菜醬拌牛肉

主料:牛腱肉;香菜;蒜瓣;

配料:鹽;幹紅辣椒(可不放);八角(可不放);香蔥;花椒(可不放);蒸魚豉油;蠔油;辣椒油;麻油;食用油;

做法

1牛腱肉處理好表面的盤膜後洗淨, 放入小鍋中, 加入所有配料, 倒入一大碗清水(沒過牛肉為准), 大火燒開, 保持大火燒5分鐘, 撇乾淨水面上的浮沫, 調成小火繼續煮20分鐘, 用筷子紮一下肉, 沒有血水溢水即關火, 用水的余溫將牛肉徹底燜透。

2煮牛肉的時候, 把香菜用流動的清水洗淨備用。

3取切熟食的案板, 把牛肉撈起切成薄片, 香菜切成碎末, 蒜瓣也拍碎備用。

4把牛肉、香菜末、蒜瓣混合到深口碗中, 加入生抽、蠔油、辣椒油、香麻油等調料, 拌勻, 靜置5分鐘。

5取一個大湯勺, 倒入食用油, 置於爐灶中, 小火慢慢加熱至起煙。

香菜醬拌牛肉

6把熱油倒入拌好的香菜牛肉中, 隨著香氣四溢, 大功告成。

冰鎮香辣雞腿絲

主料:琵琶腿3個;薑片3片;香蔥末1-2大匙;

配料:芝麻醬1大匙;生抽3大匙;香醋2大匙;白糖1/2小匙;麻油1/2小匙;蒜茸辣醬1大匙;

做法

1琵琶腿清洗乾淨放入鍋中, 倒入水, 水開之後撇去浮沫, 然後放入薑片, 小火煮20分鐘;煮好的雞腿放涼, 拿一個大盆放入大量冰, 然後把盛雞腿的碗放在上面冰涼;

冰鎮香辣雞腿絲

2冰涼之後的雞腿撕成絲放入盤中備用;調味汁原料攪拌均勻, 澆在雞絲上;

冰鎮香辣雞腿絲

3蒜蓉辣椒放在上面;最後撒上香蔥末。

薄荷涼粉腰花

主料:腰花;涼粉;薑;花椒;辣椒絲;

配料:白酒;芝麻油;生抽;花椒油;白糖;醋;雞精;蒜末;薄荷;辣椒油;

做法

1腰花洗淨, 在清水裡倒一些白醋, 將腰花放入泡5分鐘, 有利去腥。 泡好的腰花再次洗淨, 切成條, 鍋里加水, 放入除白酒之外的配料, 水開後倒入白酒, 再倒入腰花, 將腰花燙熟。 熟後的腰花撈起來, 放入冰水裡泡幾分鐘。 涼粉洗淨後切成條狀。

薄荷涼粉腰花

2準備好自己喜歡的調味。 蒜末準備好, 用熱油炒一下備用。 薄荷葉洗淨後剁成碎末。 將涼粉鋪在碗底, 上面擺上腰花, 再倒入調味, 放入蒜末、薄荷碎, 放一些花椒和幹辣椒碎, 上面澆上熱油即可。

皮蛋拌饊子

主料:皮蛋3個;香菜50克;饊子60克;

配料:蒜末20克;鹽1小勺;雞精半小勺;胡椒粉1/4小勺;香油15克;油潑辣子10克;麻辣醬1小勺;剁椒醬15克;生抽10克;香醋25克;熟芝麻3克;

做法

1香菜清理洗淨, 切成小段;饊子掰成一寸長左右的段, 置於一大碗中備用;將香菜加入碗中, 加丁點兒鹽拌勻;皮蛋剝殼, 每個切成四瓣, 在盆中碼成花形;將拌好的香菜與饊子放在皮蛋上;將上述味汁中的原料混合均勻, 淋在表面即可。

2此菜咸鮮清爽, 麻辣而不過激, 饊子的酥脆與皮蛋的軟嫩形成口感上的鮮明對比, 加上香菜的沖,真的是非常特別的一道夏季涼菜。

芝麻醬拌豆角

主料:嫩豆角100克;

配料:芝麻醬適量;兒童醬油少許;米醋少許;涼開水少許;

做法

1備好清洗乾淨的豆角和芝麻醬;豆角用開水焯熟;芝麻醬裡加入兒童醬油,醋調製,如果買的芝麻醬太稠,可加一點涼開水幫助稀釋;切成適合三歲左右孩子食用的小段.倒上芝麻醬拌勻即可。

涼拌幹豆腐

主料:幹豆腐300克;胡蘿蔔50克;香菜20克;蔥20克;大蒜3瓣;

配料:辣椒油和裡面的辣椒1大勺;白醋2小勺;白糖1小勺;香油少許;十三香少許;芝麻1小勺;鹽適量;喜歡放味精和雞精的也可以放少許;

做法

1將幹豆腐平鋪摞在一起然後卷成卷切成0.5釐米粗的豆腐絲;

2將乾淨的鍋中放入清水燒開然後放入幹豆腐又筷子劃開燙1分鐘關火,撈出,攤開自然晾涼;

3將胡蘿蔔切細絲,蔥切絲,香菜切斷,大蒜去皮先用刀拍成四分五裂狀,然後剁成細末;

4將晾涼的幹豆腐、胡蘿蔔、蔥絲、香菜段、大蒜末都放入大碗中,然後放入所有的調料拌均勻即可。

涼拌金茸蒜苔

材料:蒜苔300克;金茸片35克;指天椒5粒;蒜5粒;薑2片;

配料:醬油3湯匙;香醋1湯匙半;鹽1茶匙;雞精1茶匙;麻油1茶匙;辣椒油;

做法

1金茸片提前用清水泡發1小時,洗淨擰乾水分。蒜苔摘去老梗洗淨備用。指天椒切圈,蒜剁成末(最好壓蒜器壓成泥)。醬油3湯匙、香醋1湯匙半、鹽1茶匙、雞精1茶匙、麻油1茶匙、自製辣椒油適量,調配成醬汁。

涼拌金茸蒜苔

2鍋下水燒開,放入2片薑去腥,再放入金茸片氽燙半分鐘。過涼後瀝幹水份待用。另鍋下水燒開,放入蒜苔,煮至斷生。迅速過冷河,並放入涼水冰鎮五分鐘。

涼拌金茸蒜苔

3用手撕成細絲,控幹水份。將金茸片、椒圈、蒜末放入盆中。淋入調好的醬汁。滴入幾滴麻油,攪拌均勻即可開吃,或是根據自家飲食習慣,調拌成自己喜歡的口味。

糖醋紫芯白蘿蔔

主料:紫芯白蘿蔔1/4個;

輔料:鹽半勺;白糖/白砂糖/冰糖粉2勺;米醋2勺;鮮味醬油半勺;

做法

1將蘿蔔在清水中仔細地洗乾淨,去掉泥沙,用手拔掉蘿蔔根處的鬚子。如果蘿蔔之前已經切開過,則用刀將切口處的部分薄薄地切掉一層。

2橫向將蘿蔔一切兩半,用其中一半就夠了。用刀縱向將蘿蔔切成1-2毫米寬的薄片,將蘿蔔片改刀切成細絲,盛在一個大的容器裡。

糖醋紫芯白蘿蔔

3用勺子在蘿蔔表面撒入半勺的鹽,充分地攪拌均勻,靜置15分鐘。

4等待的時間裡開始準備糖醋汁。在一個小碗裡盛入2勺的米醋,繼續加入冰糖粉,白糖、白砂糖都可以。將糖和醋攪拌均勻,直到碗底沒有糖的顆粒。

糖醋紫芯白蘿蔔

5蘿蔔絲靜置15分鐘後,將容器裡滲出來的水分倒掉。加入調好的汁。用筷子輕輕地攪拌均勻,再加半勺的提鮮醬油,攪拌幾下即可。

6將涼拌好的蘿蔔絲盛在小的容器裡,放在冰箱裡冷藏5分鐘後食用更佳。

加上香菜的沖,真的是非常特別的一道夏季涼菜。

芝麻醬拌豆角

主料:嫩豆角100克;

配料:芝麻醬適量;兒童醬油少許;米醋少許;涼開水少許;

做法

1備好清洗乾淨的豆角和芝麻醬;豆角用開水焯熟;芝麻醬裡加入兒童醬油,醋調製,如果買的芝麻醬太稠,可加一點涼開水幫助稀釋;切成適合三歲左右孩子食用的小段.倒上芝麻醬拌勻即可。

涼拌幹豆腐

主料:幹豆腐300克;胡蘿蔔50克;香菜20克;蔥20克;大蒜3瓣;

配料:辣椒油和裡面的辣椒1大勺;白醋2小勺;白糖1小勺;香油少許;十三香少許;芝麻1小勺;鹽適量;喜歡放味精和雞精的也可以放少許;

做法

1將幹豆腐平鋪摞在一起然後卷成卷切成0.5釐米粗的豆腐絲;

2將乾淨的鍋中放入清水燒開然後放入幹豆腐又筷子劃開燙1分鐘關火,撈出,攤開自然晾涼;

3將胡蘿蔔切細絲,蔥切絲,香菜切斷,大蒜去皮先用刀拍成四分五裂狀,然後剁成細末;

4將晾涼的幹豆腐、胡蘿蔔、蔥絲、香菜段、大蒜末都放入大碗中,然後放入所有的調料拌均勻即可。

涼拌金茸蒜苔

材料:蒜苔300克;金茸片35克;指天椒5粒;蒜5粒;薑2片;

配料:醬油3湯匙;香醋1湯匙半;鹽1茶匙;雞精1茶匙;麻油1茶匙;辣椒油;

做法

1金茸片提前用清水泡發1小時,洗淨擰乾水分。蒜苔摘去老梗洗淨備用。指天椒切圈,蒜剁成末(最好壓蒜器壓成泥)。醬油3湯匙、香醋1湯匙半、鹽1茶匙、雞精1茶匙、麻油1茶匙、自製辣椒油適量,調配成醬汁。

涼拌金茸蒜苔

2鍋下水燒開,放入2片薑去腥,再放入金茸片氽燙半分鐘。過涼後瀝幹水份待用。另鍋下水燒開,放入蒜苔,煮至斷生。迅速過冷河,並放入涼水冰鎮五分鐘。

涼拌金茸蒜苔

3用手撕成細絲,控幹水份。將金茸片、椒圈、蒜末放入盆中。淋入調好的醬汁。滴入幾滴麻油,攪拌均勻即可開吃,或是根據自家飲食習慣,調拌成自己喜歡的口味。

糖醋紫芯白蘿蔔

主料:紫芯白蘿蔔1/4個;

輔料:鹽半勺;白糖/白砂糖/冰糖粉2勺;米醋2勺;鮮味醬油半勺;

做法

1將蘿蔔在清水中仔細地洗乾淨,去掉泥沙,用手拔掉蘿蔔根處的鬚子。如果蘿蔔之前已經切開過,則用刀將切口處的部分薄薄地切掉一層。

2橫向將蘿蔔一切兩半,用其中一半就夠了。用刀縱向將蘿蔔切成1-2毫米寬的薄片,將蘿蔔片改刀切成細絲,盛在一個大的容器裡。

糖醋紫芯白蘿蔔

3用勺子在蘿蔔表面撒入半勺的鹽,充分地攪拌均勻,靜置15分鐘。

4等待的時間裡開始準備糖醋汁。在一個小碗裡盛入2勺的米醋,繼續加入冰糖粉,白糖、白砂糖都可以。將糖和醋攪拌均勻,直到碗底沒有糖的顆粒。

糖醋紫芯白蘿蔔

5蘿蔔絲靜置15分鐘後,將容器裡滲出來的水分倒掉。加入調好的汁。用筷子輕輕地攪拌均勻,再加半勺的提鮮醬油,攪拌幾下即可。

6將涼拌好的蘿蔔絲盛在小的容器裡,放在冰箱裡冷藏5分鐘後食用更佳。

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