歌訣
一對金剛圈， 攻防備具全。
法用崩撩砸， 抖甩頂環旋。
極妙套械纏， 偷取金泉眼。
多練流星步， 眼法應靈變。
如就空手拳， 巧戰棍刀劍。
若遇強敵手， 退躲如閃電。
勝敗放眼看， 獲勝金剛圈。
動作圖解
預備勢
兩足並立， 身胸挺直， 左手握住雙圈， 垂臂， 右手握拳拘於腰間。 目視前方（圖1）。
（1）金雞獨立
左腳向左移一步， 同時右手接抓一圈， 當左手交圈的同時， 向左右上下撩；然後左腿提膝， 右圈向上架于頭上前方， 使左拳由上向下截于左膝蓋上部。 目視前方（圖2）。
（2）童子拜佛
左腳向前落一步， 兩腳碾地， 體右轉90度， 抬右腿盤旋于左腿後；兩圈先向兩側震展， 然後向內屈肘， 抖圈。 目視前方（圖3）。
（3）雁落沙灘
右腳向右落一步， 兩腿落成縱岔步；同時兩圈向兩側崩出。
（4）臥龍盤樁
起身， 體左轉90度， 右腳向前上一步， 右腿跪地， 成歇步；同時兩圈向前甩， 左圈在上， 右圈在下。 目視兩圈（圖5）。
（5）猛虎出山
起身， 兩腳先前跳一大步， 右腳落于左腳前， 兩腿成右大弓步；同時右圈向上架於頭前上方， 左圈向後撩。 目視左圈（圖6）。
（6）鐵牛耕地
兩腳碾地， 體左轉90度， 左腳向後翹起；兩圈由後同時向胸兩側屈肘夾圈， 上體向前傾伏。 目視前方（圖7）。
（7）仙女坐氈
左腳不落地，抬右腳向前跳一步，左腿全蹲臀部坐地，左腳向前屈膝附於右膝蓋上；同時，左圈向後方撩，右圈由右向左屈肘抖搖。目視左圈（圖8）。
（8）腋下藏花
起身，右腳向前上一步，左腿屈膝，使兩腿成左弓步，右圈向右甩崩，左拳由胸前右側向左、再向後劃芷於右腋下。目視前方（圖9）。
（9）哪吒鬧海
左腳向右懸附於右腿後；同時兩拳回胸前環弧，然後向胸側展出，左拳略向上斜。目視右側（圖10）。
（10）仙童獻果
左腳向左落一步，兩腳碾地，體左轉90度。右腳向前上一步，再抬左腿向前右擺踹踢；同時兩圈由兩側向前匯合屈肘亮圈。上體略向前伏。目視兩圈（圖11）。
（11）雙手破窗
左腳向前落一步，使兩腿成左弓步；同時兩圈向後甩，然後再向前推出。目視兩圈（圖12）。
（12）黃鶯展翅
抬兩腳向前跳一步，體右轉右腳落在左腳前，兩圈先後向胸前甩打。然後左腳向後上翹；同時兩圈向兩側崩展，上體前傾，頭略上抬（圖13）。
（13）回頭望月
左腳向前落一步，再右腳向前一步，屈膝半蹲，左腿跪地，兩腿成歇步；同時兩圈向胸前環撞，然後右圈向右後側上方斜甩，左圈由左向右屈肘抖亮，上體向左傾探。目視後方（圖14）。
（14）童子拜佛
起身，兩腳碾地，體左轉180度，右腳向前左側踹踢；同時兩圈由胸前兩側向前並圈送出，上體略向前傾。目視兩圈（圖15）。
（15）元王射雁
右腳向前落一步，兩腳碾地，體左轉90度，收右腳變為虛步；同時右圈向右側上方崩撩，左圈向左側抖出，上體向右後側傾斜，兩腿微蹲，目視左圈（圖16）。
（16）金圈護頂
兩腳向右跳一步，兩腿落成右橫弓步；同時兩圈會於胸前環扣。然後右拳向右架於頭右側，由左向右斜抖腕亮圈。目視左側（圖17）。
收勢
收右腳在左腳旁成並步，右圈由上向下垂臂，使左拳向右下向上，再向下劃弧，然後垂臂；同時右圈交並與左手，然後握拳，抱於腰間，身胸挺直。目視前方。
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（7）仙女坐氈
左腳不落地，抬右腳向前跳一步，左腿全蹲臀部坐地，左腳向前屈膝附於右膝蓋上；同時，左圈向後方撩，右圈由右向左屈肘抖搖。目視左圈（圖8）。
（8）腋下藏花
起身，右腳向前上一步，左腿屈膝，使兩腿成左弓步，右圈向右甩崩，左拳由胸前右側向左、再向後劃芷於右腋下。目視前方（圖9）。
（9）哪吒鬧海
左腳向右懸附於右腿後；同時兩拳回胸前環弧，然後向胸側展出，左拳略向上斜。目視右側（圖10）。
（10）仙童獻果
左腳向左落一步，兩腳碾地，體左轉90度。右腳向前上一步，再抬左腿向前右擺踹踢；同時兩圈由兩側向前匯合屈肘亮圈。上體略向前伏。目視兩圈（圖11）。
（11）雙手破窗
左腳向前落一步，使兩腿成左弓步；同時兩圈向後甩，然後再向前推出。目視兩圈（圖12）。
（12）黃鶯展翅
抬兩腳向前跳一步，體右轉右腳落在左腳前，兩圈先後向胸前甩打。然後左腳向後上翹；同時兩圈向兩側崩展，上體前傾，頭略上抬（圖13）。
（13）回頭望月
左腳向前落一步，再右腳向前一步，屈膝半蹲，左腿跪地，兩腿成歇步；同時兩圈向胸前環撞，然後右圈向右後側上方斜甩，左圈由左向右屈肘抖亮，上體向左傾探。目視後方（圖14）。
（14）童子拜佛
起身，兩腳碾地，體左轉180度，右腳向前左側踹踢；同時兩圈由胸前兩側向前並圈送出，上體略向前傾。目視兩圈（圖15）。
（15）元王射雁
右腳向前落一步，兩腳碾地，體左轉90度，收右腳變為虛步；同時右圈向右側上方崩撩，左圈向左側抖出，上體向右後側傾斜，兩腿微蹲，目視左圈（圖16）。
（16）金圈護頂
兩腳向右跳一步，兩腿落成右橫弓步；同時兩圈會於胸前環扣。然後右拳向右架於頭右側，由左向右斜抖腕亮圈。目視左側（圖17）。
收勢
收右腳在左腳旁成並步，右圈由上向下垂臂，使左拳向右下向上，再向下劃弧，然後垂臂；同時右圈交並與左手，然後握拳，抱於腰間，身胸挺直。目視前方。
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