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傳武界憂慮症:你的祖師爺被打了!
中國的傳統文化市場魚龍混雜,這已經是盡人皆知的了。比如中醫市場,都在標榜自己是神醫,曾經治療了無數絕症病人,懸壺濟世,最後被揭穿了,原來是巫醫神漢。比如武術市場,都聲稱自己是XX祖師爺XX代嫡傳弟子,根正苗紅,所以,收費高是應該的,畢竟便
2018-01-26 1 -
南拳擒摔技法
一、壯士倒鼎1、我右式與對方右式對峙(圖1)。2、對方進右步,以右直拳攻擊我胸腹部,我右手呈勾向右掛開對方右臂(圖2)。3、動作不停,我右腳迅速進步至對方襠內,左腳跟進,兩腿屈膝稍蹲,右手前伸,前臂緊貼對方頸後部,同時左手摟抱對方右腿(圖
2018-01-26 0 -
中華道家氣功|全真功
全真功原名為《全真功內外丹法》。此功法由道家功法衍化而來。趙光幼年重病纏身,曾先後從師陳嬰甯、曹一鳴、貢噶等名家學練坐禪,集各家所長,自創而成這套《全真功內外丹法》。【功法】1、內丹法:老子曰:“故常‘無’欲以觀其妙;常‘有’欲以觀其微”
2018-01-26 0 -
中國功夫在擂臺上不能打?
若論擂臺上全接觸,打法最強的是泰拳,相信大多數都認同。事實上,泰拳在香港搏擊擂臺已橫掃三十多年。泰拳的技擊非常適合擂臺(當指在不倒地的打法而言),即使今天,它在全接觸賽例下仍有雄霸擂臺的空間。由於泰拳打法直接,抗打訓練又充足,過去它在擂臺
2018-01-26 0 -
內家武學捷徑闡秘
凡是龍筋老牛筋的功夫都是外在抻拉筋腱,內在的功力培養到一定階段則會自然的伸筋拔骨!老牛筋是現在深得真傳的術語,就是原傳功法的易筋功夫。內家拳站樁兩個目的:一培養功力,二抻拉“老牛筋”。真正大成盧氏結構樁法一練就覺得後腿腳筋越來越受大力,
2018-01-25 0 -
命脈——拳法
中國的拳法大門派三百六,小門派賽牛毛,很難找個頭緒開始,只能說說自己的武藝研習經歷,僅供參考。 小時候學習拳擊,掌握了最簡單最基本的拳法技能,雖然說是簡單,但是很有用。曾經與人群戰,對方人多,但是來的人多了,笨漢也多,不似高手能看自己的
2018-01-22 0 -
他的功夫不在尚雲祥之下,卻因敗於日本人,被國人遺忘
我早就說過,清末民初是傳武高手最輝煌的時代,更是形意拳大宗師大爆發的時代。形意拳是三大內家拳之一,廣泛流行於北方大地,創始人自然跟其他拳種一樣眾說紛紜,現在還在爭論之中。百年之前的形意拳宗師實在是太多了,而且都非常有名,比如孫祿堂、郭雲深
2018-01-23 0 -
絕世武功之樁功篇(二)
這裡再表述一個拳學觀點! 大多拳學修煉,都是功,術雙修,所謂的功,就是內功,丹田力,整勁也!所謂的術,就是武術的技巧,打人的本領也!這種方式應該是最完善的武學練法。這樣,你隨時都能達到練用一體,可是這種練法有他的弊端,我就不說原因了,你
2018-01-23 0 -
「大成拳」站樁就是站心
站樁很苦,身體某些部位會出現酸痛等現象,經常酸痛到忍無可忍;站樁很枯燥,沒有花哨的動作,幾十分鐘甚至幾個小時保持一個姿勢,在某些人看來單調至極。苦也好,枯燥也罷,但這種苦和枯燥卻是無價之寶,因為實實在在能祛除病痛。你用“生理性疼痛”換“病
2018-01-22 2 -
丹道功法:金丹大道修煉之全功
(一)基礎要領1、靜坐式:道家修煉,從靜功開始。靜坐有兩種方法,其一:雙跏趺坐,也名結跏趺坐,複有兩種方法:一種是將右腳放在左腿上,再將左腳放在右腿上,名如意吉祥坐。另一種是將左腳放在右腿上,再將右腳放在左腿上,名不動金剛坐,如此姿勢,自
2018-01-25 4 -
蔡李佛拳練功方法
一、走生馬走生馬是蔡李佛步法練習的套路,是把八種主要步形子午馬(丁字馬)、四平馬、拐馬、偷馬、纏絲馬、跪馬、騎龍馬、吊馬連貫,或穿插變換,其中加上踢腿與坐馬擰腰打膊以及發聲呼氣等配合。不僅入門者必須學習走生馬,而且訓練有素者仍需堅持操練,
2018-01-23 0 -
談談拳法中的“輕”,內家拳講究身法輕靈
一般人在描述習武者孔武有力時,大多以膀大腰圓、項短脖粗、肩寬背厚、壯如鐵塔等詞來形容,而在談到他們的動作時,也常說他們“走起路來腳下噔噔的”,“用手抓住對方的手腕,如同五個鋼鉤一般”,“他揮動拳頭重重地打在對手的胸膛上,發出了啪啪的聲響”
2018-01-23 0 -
截拳道——猛虎入林
“豪鷹搏兔,百鳥自驚;猛虎入林,群獸自危”。作為截拳道中一種大力殺傷性近身拳法,李小龍可謂運用得出神入化,引無數英雄嘆服。惜往者已逝,觀今之操習寸拳者,作定步擊打倒也威風凜凜,打得對手痛不欲生,但與身體高大者作移動中對抗,卻有力不從心之感
2018-01-24 0 -
孤獨的武者
自古以來的大部分時期,武術就只是少部分人所有的技能,民間習武一直被統治者嚴厲禁止,一些人不得不轉入地下進行練習。在艱苦寂寞的環境下,通過長期的磨煉強大自己。在農耕文明社會背景下,中國形成了獨有的封建宗法制,武術僅在門內相授,還有傳男不傳女
2018-01-25 0 -
真功夫和假把式
隨著社會的進步,國際交流的擴大,國外文化不斷滲入,對現代人,尤其是八九十年代出生的人影響很大。他們中的相當一部分人,認為外國好,外國的一切都好!武術界也和其它行業一樣,出現了拳擊好、泰拳好、西洋搏擊好、巴西柔術好等等聲音,中國傳統武術不行
2018-01-24 0 -
「大成拳」樁法中的松靜與定力獲得
持樁中, 通過加時間,熟練和注意調整姿勢放鬆身體, 逐漸習慣姿態並能持續放鬆身體再漸至心情放鬆。 當體會到身體渾圓一體各局部不再感受很明顯的時候, 心態也就相對單一了。 初期一般找安靜空氣好的地方, 以便心容易靜下來, 加速這個渾圓的過
2018-01-25 0 -
中華道家氣功|王氏道家功法
王氏《道家功法》是臺灣同胞王逸仁先生根據道家氣功的基本精神和功法加以總結而選寫的。其中提到的一些功法,簡單易學,很少出偏差。【功法】1.築基“精、氣、神”,是人的“三寶”。“築基法”,為的是強化這“三寶”。2.關竅即我們身上所蓄積的“精”
2018-01-25 1 -
為什麼練拳時要“舌抵上齶”?
為什麼練拳時要“舌抵上齶”?“舌抵上齶”是指在練習太極拳、八段錦、五禽戲、易筋經等內家拳以及靜氣功等時,舌尖須輕輕抵住上顎。舌抵上齶之原則:“嘴閉齒合,舌頭尖及舌面前部自然貼在上齒齦處”。即舌尖輕輕頂在上齦齒之間。舌抵上齶是交通陰陽,溝通
2018-01-13 0 -
太極拳入門就是無極樁做到空空靜靜,然後再談其它
那麼如何易骨易筋呢?傳統武術裡講究先天和後天,“先後天要相交”,比如五行拳的練法、六合九要、二十四法等就是後天方法;而無極樁、混元樁等就是先天方法。把先天與後天結合在一起,才能實現成系統的功夫修煉。當然,後天中也有先天,先天中也有後天,先
2018-01-13 0 -
練武術進一步看舌抵上齶的功效
我們在練功時都是把舌抵在上齶上。這是為什麼?這是生精補漏體的方法,是由後天返先天的方法。舌根處有兩穴,左為金津穴,右為玉液穴。舌抵上齶時津液會迅速生長,口中的津液滿時,要吞下。在吞咽口水時舌尖要用力頂在上齶之上,頸部的韌帶、肌肉要用力繃緊
2018-01-13 0