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練拳必須要我發而既能制人,皆賴神氣佈滿之功
神氣佈滿人之能者。諺稱三頭六臂。然必須一心作主。若心有所偏。則此手動而餘手皆弛。手多亦或無用。我如神氣佈滿身。全身靈勁。毫無間隙。人發而不能制我。我發而既能制人。皆賴神氣佈滿之功。流行勿斷氣與體中有陰陽。其動曰陽,其靜曰陰。內家拳雖專重氣
2018-01-01 0 -
內家拳本意
內家拳之為者。本以柔勝剛之謂也。則雖赤手空拳。而無剛不摧。敵雖有大力。無不披靡。精研斯術。不僅為備非常。應急變。更以強健身心。益壽延年。為人生切身學問。日久神而明之。則存乎其人也。勝強敵之道遇任何強悍狂妄之人。勿生怖心。心神沉著不亂。乃能
2018-01-01 0 -
練武必須泰山崩於前而色不變
無我之心敵欲攻我。任其用何種進攻之勢與恐嚇。我心仍木然無所動。一若無與人爭勝者。其心既正大光明。其氣亦整暇不迫。從容得體。故恒占勝。不動心所謂不動心者。泰山崩於前而色不變。麋鹿興於右而目不瞬之謂也。心有所而不移。則真氣充塞全身。視白刃而不
2018-01-01 1 -
練武需注重對練
注重對練當求與多數人對練。廣得經驗。若拒與新人對練。最阻進步。勿挑選對手。好挑選者。必自是而輕人。若遇是輩。先觀其破綻而敗之。彼屢次敗破。最後必示好意相與。可成拳友矣。對於較弱於己者。勿視為無益於己。而敷衍從事。此種根性至劣。故對後進。必
2018-01-01 0 -
道家腹部按摩養生功
隨著生活節奏的加快,很多人忙於工作,生活不規律,逐漸形成了消化不良、便秘,甚至肥胖,嚴重影響到身體的健康,面對這種情況,我們該怎麼辦呢?其實,很簡單,只要我們每天花個10分鐘的時間,進行簡單的自我腹部按摩就可以解決這些問題了。武當道家腹部
2017-12-31 0 -
趙道新談形意拳與拳擊
編者:下文錄自當年採訪形意拳名家趙道新的文獻資料,此文作者當時讚揚趙說:“從傳統上講您是形意八卦嫡傳,您和韓慕俠是張占魁門下最有名氣的學生,從自己的門派“開刀”令人敬佩。”如果說上世紀二、三十年代全國擂臺上的優勝者中形意拳手居多,那現在的
2017-12-31 1 -
如何調動身體的搏擊武器?
在武者的技擊中,雙方徒手狀況下所使用的武器,是自身的手、臂、肘、肩、頭、膝、腿、腳等部位。由於這些器官的結構特點和先天所形成功能的不同,其打擊的效果亦有所不同。網路圖片以手作為攻擊武器的形式通常是拳、掌或勾手。其中,拳在技擊中的運用最多,
2017-12-31 0 -
誰說傳統武術不能實戰?
傳統武術是什麼?以形意拳為例,形意拳是中國傳統武術的優秀拳種,為三大內家拳之一,來源於古戰場嶽飛對岳家軍的訓練體系,歷經戰場血與火的淬煉,絕對是開發人體潛能和格鬥藝術的精華,嶽飛將其脫槍為拳,發展成心意拳和形意拳。因此,形意拳首先是保家衛
2017-12-29 1 -
紅拳聯手捶
聯手捶是陝西紅拳炮捶體系列之一。屬紅拳高派揭斬抹架打類技法套路。此拳動作清晰明瞭,簡單實用,方法明確,腰身活便。主要技法以揭、抹、斬、捅、劈等為核心。手法多變,一勢多法,招招相承。步法靈活,腿法豐富。常以迅猛、突變之勁,快速、靈猛之力,揭
2017-12-29 0 -
大成拳站樁,身體唱著無聲的歌
顧名思義像木樁一樣站著。首先要筆直站著,不扭不歪,這是空間,站著不走不動不晃,這是時間。時間和空間的交匯處,身體在一呼一吸中唱著無聲的歌。 剛開始站樁的第一年,我總講,今天站得特別好,特別松,特別舒服,一點也不覺得累。現在想起這些話來,覺
2017-12-30 1 -
宋鐵麟先生拳論摘要
陽陽、虛實、曲直、剛柔,分合圓活,沉著堅定。一、陰陽心意拳體用,合乎陰陽道理。動為陽,而靜為陰。起為陽,而落為陰。在拳法上當陽則陽,當陰則陰。陰不離陽,陽不離陰。陰極生陽,陽極生陰。過陰傷陽,過陽傷陰。非得中和之道不可。拳譜雲:“拳上陰陽
2017-12-28 0 -
我學習形意拳的經歷
先師高摶久(1897-2002),字聖民,一字升敏,萊州市(原山東掖縣)驛道鎮驛道村人。先師楊相籬,萊州市程郭鎮西程村人。高楊二師於20世紀20年代在北京求學期間,因是同鄉又和形意拳大師尚雲祥先生共居一院,遂同拜尚雲祥先生為師學習形意拳。
2017-12-28 1 -
太極拳與法術
時至今日的太極拳已不單純是拳了,變得越來越複雜了。變複雜本身不是壞事,是深入研究的結果,是對事物本質的探索。太極作為一種文化其可挖掘,可研究的方面可以說無窮盡。在不同層次,不同領域都可發揚光大。問題在於給初學者帶來的不便和困擾,給學下去的
2017-12-28 0 -
透勁是種什麼感覺?
透勁不是神勁,不具有一碰就跳,一觸即崩的功能,那樣推手實在是表演性質的。不在於發多大勁,而在於誇張的聽勁。表演成份大於實際內容。更有發展成不挨即跳,不碰就倒的淩空勁了。這種誇張被描寫成所謂“中國功夫”就是打假的需要了。示神弄玄是一部分人的
2017-12-28 0 -
這才是真正的實戰,泰森竟險些命喪敵手!
從網路、雜誌和報紙上熱議的美國地下黑拳比賽能清楚地看到一點,黑市拳是真正的“無限制格鬥”,除了不能使用武器,參賽者可以用任意方式擊打對手。它是世界上KO率最高的格鬥比賽,這種殘忍的賽事是其他拳賽想做卻永遠也做不到的。它選擇最實用的技術,任
2017-12-28 0 -
形意拳技擊訓練功法——搓手
形意拳以剛猛自如,矯健活潑,象形取意而著稱。世人誤認為是純剛無柔之術,形意拳實際是剛中寓柔,柔中寓剛,剛柔相濟,體用兼修之術。經多年演練,及傳代深遠,或是地區差別,形成了多種支派,多種練法,雖招式不同,風格不等,其理則一,拳理是一致的。練
2017-12-26 0 -
修道二十七
對發氣很多人還不太瞭解,發氣在一定程度上是可以起作用的,在祛病和長功的過程當中起著輔助的作用,關鍵的還是自己的主觀努力,很多事情和學生上學也是一樣的,自己的努力和發氣結合起來效果會更好,人的命天註定,這是常人的規律,靠自己努力內因和氣場發
2017-12-25 0 -
馬權友談太極:沉勁
作者:馬權友太極拳富含哲理,其內涵與其它武術拳種有相同之處,也有異處。其異處便是練太極拳系逆向思維,既越用力越沒力。太極拳的內勁,不是用力用出來的,而是"用意不用力",從而使身體放鬆,而產生內在的沉勁,越不用力,越放鬆,越放鬆越沉,而暗勁
2017-12-25 1 -
太極拳起勢中的秘密
作者 馬權友人們常說,萬事開頭難。這說明事情的開局很關鍵,練太極拳也不例外。練好一套拳,起勢很關鍵,它決定著整套拳練的好賴。 近日,天氣不好,我沒有在室外練拳,而是在室內一連幾天只做一個動作,既“太極起勢”,我在悟拳。通過反復練起勢,不斷
2017-12-25 0 -
人本來就是在虛空之中,在大自然混元氣之中
要從理上懂得:人本來就是在虛空之中,在大自然混元氣之中, 本來它就是包著我們,只是由於人們把“我”這個意識太突出了,外邊的東西沒 有了。在意識裡把我放小一點,消一點,把外面大自然的混元氣看重一點,“周 圍都是濃濃的混元氣包裹著我”,你的意
2017-12-25 0