楊冪孫燕姿章子怡劉燁歐弟等明星靠安眠藥入眠不為人知的背後故事

生活中很多人都羡慕明星的出場永遠是那麼光鮮亮麗， 不說演戲的片酬隨便出場個活動代言個產品就賺很多錢， 是啊， 多麼讓人生慕， 但是其實絕大多數明星的生活並沒有大家想像的那麼好， 內心有著常人沒有的痛苦， 主要體現在他們為了拍戲經常熬夜導致生物鐘紊亂， 作為公眾人物一言一行都得注意稍有不慎就會被一些輿論壓的喘不過氣， 平時精神壓力太大， 從而造成長期失眠， 必須吃安眠藥才能入睡， 即使他們知道吃安眠藥對身體不好， 但是他們坦言沒有別的辦法， 這讓宅宅突然想到了馬伊琍體借用一下：“混娛樂圈不易，

No1.楊冪

楊冪現在作為一線明星， 電視劇電影的產量也是很高的， 而且每部戲都能算上精良， 但是這背後的付出是極大的。 她曾自曝拍戲睡眠時間短會經常失眠必須靠安眠藥才能靜下心來睡著， 當時拍《孤島驚魂》的時候常常做噩夢， “在片中我不斷被人追， 結果在劇組的那段日子， 每天我都睡不好， 夢裡也全是被人追， 好累。 ”

近日孫燕姿驚豔亮相《我想和你唱》第二季， 引發歌迷觀眾的共同記憶， 久未發專輯的孫燕姿倍感壓力， 早在2010年就自曝：“唱了幾遍了還再失眠， 真的很白癡。 殺了我。 ”她早前也在twitter中近乎抓狂地抱怨失眠。

蕭亞軒在早之前其經紀人的皮夾被偷事件後失眠， 因為據瞭解皮夾中相機記憶卡中有很多蕭亞軒沒有化妝的照片， 與楊謹華等圈內友人累計近2年、私密合照約一千張， 甚至可能有蕭亞軒與她花心男友的照片。 此事發生後， 想到一堆沒有化妝的照片可能被曝光， 就忍不住直冒冷汗， 為此不能入睡。

很多人說起劉燁都會覺得他幸運， 中戲剛畢業就憑藉電影《藍宇》斬獲金馬影帝， 但是名利似乎並沒有讓他感到充實， 相反在事業上升期， 對工作產生巨大的焦灼感無法宣洩， 在忙都會感到孤單， 失眠了常常借助大量的安眠藥和酒精才能入睡。

當時歐弟和羅志祥關係好到爆還組了“羅密歐”，期間歐弟服兵役走時讓羅志祥照顧好自己的女友，沒想到他的女友竟然與羅志祥在一起了，這種照顧，讓歐弟接受不了，當時事業也不見起色，無法承受雙重打擊的他先後選擇服用安眠藥和割腕自殺，幸虧被好友及時發現救了過來，現在生活也算幸福還有那麼一個可愛漂亮的女兒。

早年章子怡潑墨門/詐捐門/誘惑門等負面新聞壓的章子怡喘不過氣來，整日以淚洗面甚至寫好遺書準備服用安眠藥自殺了，但是最終還是挺了過來，現在的她和汪峰結婚生了可愛的女兒也算是幸福圓滿。

王心淩之前忙於新專輯和演唱會的宣傳，每天只有不到4小時睡眠，工作量很大，她說每天腦袋都在不停的轉，除了要記練習的工作外，還要不斷思考自己今後要怎麼做才更好，思想負擔很重很難入眠，不得已才服用安眠藥讓自己好好休息下。

海清走紅之後，片約就沒斷過，電視劇電影每年都會有優秀的作品，工作壓力很大。說到自己的睡眠問題，海清直言，自己深受困擾，“最主要是神經比較緊張，會對當天和第二天的工作造成影響，我睡眠特別不好，拍戲的時候都是吃安眠藥入睡的。不拍戲的時候就好很多。”長期拍戲吃安眠藥，對身體多少都會有影響，被問到這一問題，海清也表示沒辦法，暫時也沒考慮吃安眠藥的壞處。不過，她表示，自己當了健康睡眠大使後，也更加注意睡眠了，現在已經不在晚上看劇本了，“因為晚上看劇本會想戲，這樣一來就變成白天拍戲，晚上也拍戲了。”

年僅28歲的演員、歌手喬任梁在上海意外死亡引發娛樂圈一片譁然，眾說紛紜，演員任泉也在朋友圈發文悼念，稱喬任梁生前與自己拍戲時，曾透露他每天要吃一把藥才能睡覺，還問其是不是抑鬱症。他的笑永遠那麼陽光感染了很多人，希望他不管在哪裡都能有著由內而外的微笑！

其實現在睡眠不好的不光光是明星，現在青少年的教育越來越受重視，“望子成龍，盼女成鳳”是普天之下為人父母者最大的心願，所以往往父母會像子女施加壓力，繁重的考試壓力導致孩子焦慮、失眠，於是有少數中學生“求助”於安眠藥幫助睡眠。 近日，中國青少年研究中心公佈了一項對6大城市中小學生的睡眠調查。其中，有近7成學生睡眠不足，竟然有2.1％的中小學生借助安眠藥才能入睡。

專家表示：中小學生吃安眠藥會傷害腸胃，副作用危害很大。 中國中醫研究院廣安門醫院身心科主任趙志付說，按照中醫理論，治療睡眠障礙的藥物一般分為養心安神和鎮靜安神兩種。青少年火大、痰多、熱大，需要鎮靜安神。但藥物會傷害腸胃，像安定這類安眠藥主要靠人體肝臟轉化，並經由腎臟排除，因此過量服用會增加肝腎功能的負擔。因此，中小學生服用安眠藥所引起的副作用會比成年人嚴重得多。 另外，長期服用安眠藥的人會不自覺地增大藥量，有可能導致記憶力減退、精力無法集中、食欲不佳。至於，一些家長給孩子吃的安神補腦一類的保健品，也起不到幫助睡眠的作用。最好的方法就是採取心理療法、自我調節、緩解孩子的心理壓力。

本文由（社會肥宅）發佈，2017年5月06日

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當時歐弟和羅志祥關係好到爆還組了“羅密歐”，期間歐弟服兵役走時讓羅志祥照顧好自己的女友，沒想到他的女友竟然與羅志祥在一起了，這種照顧，讓歐弟接受不了，當時事業也不見起色，無法承受雙重打擊的他先後選擇服用安眠藥和割腕自殺，幸虧被好友及時發現救了過來，現在生活也算幸福還有那麼一個可愛漂亮的女兒。

早年章子怡潑墨門/詐捐門/誘惑門等負面新聞壓的章子怡喘不過氣來，整日以淚洗面甚至寫好遺書準備服用安眠藥自殺了，但是最終還是挺了過來，現在的她和汪峰結婚生了可愛的女兒也算是幸福圓滿。

王心淩之前忙於新專輯和演唱會的宣傳，每天只有不到4小時睡眠，工作量很大，她說每天腦袋都在不停的轉，除了要記練習的工作外，還要不斷思考自己今後要怎麼做才更好，思想負擔很重很難入眠，不得已才服用安眠藥讓自己好好休息下。

海清走紅之後，片約就沒斷過，電視劇電影每年都會有優秀的作品，工作壓力很大。說到自己的睡眠問題，海清直言，自己深受困擾，“最主要是神經比較緊張，會對當天和第二天的工作造成影響，我睡眠特別不好，拍戲的時候都是吃安眠藥入睡的。不拍戲的時候就好很多。”長期拍戲吃安眠藥，對身體多少都會有影響，被問到這一問題，海清也表示沒辦法，暫時也沒考慮吃安眠藥的壞處。不過，她表示，自己當了健康睡眠大使後，也更加注意睡眠了，現在已經不在晚上看劇本了，“因為晚上看劇本會想戲，這樣一來就變成白天拍戲，晚上也拍戲了。”

年僅28歲的演員、歌手喬任梁在上海意外死亡引發娛樂圈一片譁然，眾說紛紜，演員任泉也在朋友圈發文悼念，稱喬任梁生前與自己拍戲時，曾透露他每天要吃一把藥才能睡覺，還問其是不是抑鬱症。他的笑永遠那麼陽光感染了很多人，希望他不管在哪裡都能有著由內而外的微笑！

其實現在睡眠不好的不光光是明星，現在青少年的教育越來越受重視，“望子成龍，盼女成鳳”是普天之下為人父母者最大的心願，所以往往父母會像子女施加壓力，繁重的考試壓力導致孩子焦慮、失眠，於是有少數中學生“求助”於安眠藥幫助睡眠。 近日，中國青少年研究中心公佈了一項對6大城市中小學生的睡眠調查。其中，有近7成學生睡眠不足，竟然有2.1％的中小學生借助安眠藥才能入睡。

專家表示：中小學生吃安眠藥會傷害腸胃，副作用危害很大。 中國中醫研究院廣安門醫院身心科主任趙志付說，按照中醫理論，治療睡眠障礙的藥物一般分為養心安神和鎮靜安神兩種。青少年火大、痰多、熱大，需要鎮靜安神。但藥物會傷害腸胃，像安定這類安眠藥主要靠人體肝臟轉化，並經由腎臟排除，因此過量服用會增加肝腎功能的負擔。因此，中小學生服用安眠藥所引起的副作用會比成年人嚴重得多。 另外，長期服用安眠藥的人會不自覺地增大藥量，有可能導致記憶力減退、精力無法集中、食欲不佳。至於，一些家長給孩子吃的安神補腦一類的保健品，也起不到幫助睡眠的作用。最好的方法就是採取心理療法、自我調節、緩解孩子的心理壓力。

本文由（社會肥宅）發佈，2017年5月06日

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