餃子,
早已不僅僅是一種美食,
還是中華美食的代表。
它的每一個部分,
無一不蘊涵著中華民族文化。
酸菜水餃,
酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,
還能能增進食欲、幫助消化,
還可以促進人體對鐵元素的吸收。
同時,
白菜變酸,
其所含營養成分不易損失。
但酸菜只能偶爾食用,
如果人體缺乏維C就應少吃。
食材:麵粉300克, 水150克, 酸菜260克, 豬肉200克, 胡椒粉適量, 鹽適量, 蔥20克, 薑6克, 生抽7克, 花生油適量。
做法:
1.先將麵粉加入水和成麵團, 蓋保鮮膜, 放一旁醒發20分中
2.酸菜需要放入水中浸泡一會, 洗淨, 攥幹水份, 再用刀剁碎。
3.準備一個大點的盆, 放入酸菜, 豬肉末, 胡椒粉, 鹽, 蔥花, 薑末, 生抽, 花生油拌勻
4.將醒發好的麵團取出揉勻, 揉成長條, 切成小段, 用手掌按扁, 在用擀麵杖擀成圓形, 備用。
5.取一個餃子皮, 包入攪拌均勻的餡, 把餃子皮對折, 捏實, 捏緊, 依次包好。
6.鍋中放入適量水,