紅糖黑棗薑茶
食材：薑10克、黑棗5粒， 紅糖8克， 水350ML
做法：
1、薑切片，
黑棗沖洗乾淨，
準備紅糖
2、鍋中煮沸水放入薑片、黑棗、小火煮20分鐘
3、放入適合自已甜味的紅糖攪勻
桂圓紅棗養血茶
食材：紅棗3個， 桂圓4個， 開水適量
做法：
1、準備所需材料
2、將紅棗洗淨去核， 桂圓去殼去核
3、將紅棗、桂圓放入壺內
4、加入開水
5、然後蓋上蓋子燜15—20分鐘，
6、泡出至味即可飲用
黃芪紅棗枸杞茶
食材：紅棗15個， 黃芪15克， 枸杞15克， 蜂蜜適量
做法：
1、準備食材
2、泡泡洗淨
3、砂鍋加水， 加黃芪、紅棗、枸杞
4、大火燒開
5、轉小火熬制1小時即可
6、用濾網過濾出茶汁， 加蜂蜜拌均勻即可飲用
薏仁紅豆蓮子羹
食材：紅豆200克， 蓮子200克， 薏米100克， 水適量、枸杞適量
做法：
1、準備好薏米、紅豆、蓮子三種食材洗淨
2、加適量水放高壓煲中大火煮開後小火壓20分鐘
3、煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可。
當歸羊肉生薑煲
食材：羊肉200克， 當歸20克， 生薑20克， 鹽適量
做法：
1、準備所有材料
2、將羊肉洗淨切成小塊， 當歸、薑切片
3、羊肉分別放入燉盅內
4、加入生薑片和當歸，
5、再加入一碗水， 平常吃飯就可以
6、然後加上蓋子， 坐電燉盅內
7、燉2小時即可，
8、燉好後取出加少許鹽味
9、把它拌勻即可食用
益母草荷包蛋湯
食材：益母草20克， 雞蛋1個， 大棗20克， 紅糖適量
做法：
1、準備材料
2、大棗洗淨泡10分鐘， 清洗乾淨
3、鍋內放水， 加入益母草
4、放入大棗
5、煮沸後轉小火熬煮，
6、煮好的湯汁用濾網過濾， 把大棗用筷子撿出來， 再過濾一次
7、過濾好的湯汁和大棗燒開
8、打入雞蛋加入紅糖， 煮至雞蛋熟即可