蘇軾的養生之道

北宋文學家蘇軾詩、詞、書、畫樣樣精通， 有很深的造詣。 他一生坎坷， 卻活到了64歲， 他的養生之道也受到許多人的推崇。

元豐二年，

蘇軾因“烏台詩案”被冤枉並貶為黃州團練使。 雖然官職不大， 他卻保持著積極樂觀的態度， 開荒種稻， 養牛種菜。 他曾說：“口腹之欲， 何窮之有， 每加節儉， 亦是惜福延壽之道。 ”

蘇軾到黃州後， 許多當地的鄉紳都想求得他的一些墨寶， 卻一直未嘗所願。 一次， 當地的鄉紳們修建了一座南天門，

蘇軾礙于朋友的請托題字， 便答應下來。

一天夜裡， 蘇軾興致來了， 鋪開宣紙， 剛寫好兩字， 就聽到兒子蘇邁喊道：“有賊啊！”蘇軾便放下筆， 來到院子裡， 這時， 兒子和僕人已經把那個賊抓住。 賊戰戰兢兢的跪在地上連連求饒。

此人叫馬小二。 當蘇軾得知馬小二不是一個壞人， 只是因家中老母臥病在床， 妻子是個啞巴， 三個兒子幼小， 生活實在是過不下去了， 才出此下策。 馬小二又是初犯， 蘇軾便原諒了他。 並告訴馬小二：“你偷的那一袋錢， 是我們一家老小一天的生活費， 你如果偷走了， 我們就要挨一天的餓啊！這樣吧， 我給你一樣東西， 可以讓你多換些錢。 ”說完， 他回到書房， 大筆一揮， 在宣紙上點了一個墨點， 然後將其卷起來， 交給馬小二， 並說這個東西可賣一萬錢。 馬小二將信將疑的把那卷紙拿回家。

第二天， 馬小二早早的起床。 看著那卷紙， 有些丈二和尚摸不著頭腦。 正在狐疑之時， 本鄉有錢的幾個的鄉紳找到他， 說明了來意。 原來鄉紳們到蘇軾家裡去拿題字， 字蒼勁有力， 門字上卻少了一點。 蘇軾卻笑說：“忘在了馬小二家， 要他們去取。 ”馬小二頓時明白了， 開口要價一萬元。 鄉紳知道他的字值錢， 也不計較那麼多， 就答應了他的要求。

馬小二自己留了一千， 剩餘九千去給蘇軾。 蘇軾不肯收說：“我雖然不富裕， 但是， 我每天150錢就夠了！”馬小二迷惑地問：“大人您渾身是寶， 寫一個點就值一萬錢， 為什麼卻過這麼清苦的日子？”蘇軾笑著說：“因為君子提倡儉樸， 簡樸的生活看起來清苦， 實際上卻有三養。 安分以養福， 寬胃以養氣， 省費以養財。 ”馬小二自然不太懂。 蘇軾是通過克制自己的欲望和精神來獲得健康和安適的心境，避免災禍！

蘇軾是通過克制自己的欲望和精神來獲得健康和安適的心境，避免災禍！