起源自紐約的空中瑜伽（Aerial Yoga）， 在能承托300公斤重量的懸垂絹布（Hammock）上， 配合地心吸力， 做出比傳統瑜伽更變化多端的式子， 成為娛樂界的新玩意， 安迪總劉濤為大家示範如何優雅地做空中瑜伽！
長時間翹腳而坐， 俯前工作的OL， 空中瑜伽正好鼓勵身體作反方向伸展， 舒緩雙腿、頸椎和腰背的壓力。 一些倒立的式子， 可令腦部充血， 暢通經脈， 有助血氣運行全身， 對通淋巴及治療肩頸背痛尤其有效!
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