天熱了胃口也不是很好, 最近幾天晚上娘倆有時就吃點水果解決晚餐、有時喝杯牛奶、有時熬點粥, 胃口不好就喜歡弄點湯湯水的食物,
準備食材:
雞蛋3個、銀耳1朵、食用油少許、鹽適量、香蔥2根
製作方法:
1、銀耳洗乾淨後, 用手掰成小塊備用
2、雞蛋去殼後裝碗中用筷子攪拌成蛋液
3、鍋裡倒入適量油, 燒熱後倒入雞蛋液, 翻炒至雞蛋變金黃出色鍋備用
4、鍋裡再次倒入適量油, 燒熱後倒入銀耳翻炒
5、大約炒1分鐘左右, 倒入炒好的雞蛋和少許鹽一起翻炒均勻關火, 出鍋後撒上香蔥
小貼士:
1、銀耳提前用冷水泡發,泡發的時候去掉根部黃色部分
2、炒雞蛋的時候油量比較多,炒銀耳時不加油或加幾滴油,油量過多比較膩,也不利於身體健康
小貼士:
1、銀耳提前用冷水泡發,泡發的時候去掉根部黃色部分
2、炒雞蛋的時候油量比較多,炒銀耳時不加油或加幾滴油,油量過多比較膩,也不利於身體健康