小兒夜驚是怎麼回事 原因有哪些

小兒夜驚是常見的一種情況， 屬於小兒睡眠障礙的一種， 孩子在睡覺的時候會出現突然驚醒， 大聲哭鬧， 驚恐等症狀， 嚴重影響了小兒的睡眠品質。 那麼小兒夜驚是怎麼回事呢?怎麼緩解小兒夜驚的情況呢?下面尋醫問藥專家為大家介紹一下小兒夜驚的原因及預防措施!

小兒夜驚的症狀

兒童在睡眠中突然驚叫、哭喊伴有驚恐表情和動作， 兩眼直視， 手足亂動， 心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔擴大等自主神經興奮症狀。 通常在夜間睡眠後較短時間內發作， 每次發作約持續1-10分鐘。 難以喚醒， 當時意識呈朦朧狀態。 醒後有意識和定向障礙， 不能說出夢境內容， 對發作不能回憶。

小兒夜驚的原因

不良的睡眠習慣， 較為多見。 有的孩子睡覺喜歡把頭鑽進被子裡， 易造成大腦缺氧;有的孩子入睡後呈俯臥位或兩手壓在胸前， 這樣壓迫心臟影響血液迴圈;有的家長怕孩子涼而被子蓋得過厚過熱。

不適當的教育方法。 白天或臨睡前對孩子責駡、恐嚇和毆打， 使小兒精神過度緊張， 大腦始終處於興奮狀態， 睡眠時就容易做惡夢而發生夜驚。 另外， 有的家長在孩子臨睡前與孩子嬉戲打鬧， 也易使小兒過度興奮而出現夜驚。

心理因素佔有一定的比例。 我們這裡所說的心理因素， 包括情緒的焦慮、壓抑、緊張不安等等。 有些情緒刺激是暫時或臨時的， 比如白天玩兒得太瘋狂、晚上看了恐怖驚險的影片或聽了恐怖故事。 這個年齡的孩子語言能力和思考能力都有了大幅提高， 想像力也變得豐富， 因此這些刺激會使他們做各種各樣的夢， 也就可能導致孩子當晚或這幾天夜裡出現夜驚;還有一些情感上的刺激，

比如有親人突然離世(尤其是自小就與他生活在一起的老人)或分開(爸爸媽媽出差之類的情況)， 再比如單親家庭， 這些心理情感上的刺激， 往往會比較微妙和深入， 給孩子精神上的壓力和緊張感也會更大;再有就是家長對孩子的要求過高過苛或者態度激烈， 也會讓孩子感到焦慮不安， 從而夜晚睡覺出現驚厥。

午睡時間安排不當有的孩子早晨起不來， 到了午後2～3點才睡午覺， 或者午睡時間過早， 以至晚上提前入睡， 半夜睡醒， 沒有人陪著玩就哭鬧。 這些孩子早晨可以早些喚醒， 午睡時間作適當調整， 使孩子晚上有了睡意， 就能安安穩穩地睡到天明。

小兒夜驚如何預防

不良的家庭環境，

臥室通風不良、空氣污濁、氣溫過高、晚餐過飽、老師或家長的批評等也是兒童夜驚的促發因素。 因此充分瞭解兒童潛在的憂慮並隨時給予支持， 增加親子間的接觸與交流， 營造良好的家庭環境;改善睡眠環境、睡眠習慣及飲食習慣， 保持生活規律， 提高兒童的睡眠品質， 注意鈣和維生素D缺失的補充， 對預防夜驚顯得尤為重要。

小兒夜驚是常有的情況， 這讓家長們也是非常的擔心， 以上我們的專家為大家介紹了小兒夜驚的症狀及小兒夜驚的原因， 如果你的孩子也存在夜驚的情況， 要做好日常的防治哦!