給寶寶補鈣的四大誤區你中了幾個呢?有經驗的父母都知道春天正是春暖花開的時候, 是草木生長的季節, 也是寶寶長個的季節, 更是給寶寶補鈣的大好時機, 於是有很多父母想盡各種辦法給寶寶補鈣, 甚至補鈣走進極端, 未來寶寶的健康, 為了父母們不在盲目的給寶寶補鈣, 今天我們就一起和大家聊聊有關寶寶補鈣的幾個誤區, 看你中招幾個:
誤區一:“是藥三分毒”, 給孩子選擇保健品補鈣更安全
專家:保健品沒標不良反應≠無不良反應
市場上的兒童補鈣產品眾多, 既有維生素, 也有礦物質類;既有藥品也有保健品, 選擇藥物補鈣還是保健品補鈣?這是不少父母的疑問。 藥品的生產需要經過國家藥監局批准, 上市之前必須通過藥理學、毒理學和臨床試驗才能投放市場。
作為具有治療和預防作用的藥品, 它一定要標明適應症, 明確治療的作用,
誤區二:液體鈣更利於孩子吸收
專家:鈣劑溶解度高≠吸收快
值得注意的是, 鈣的吸收率因人而異。 如果是碳酸鈣類, 它的吸收先經過胃酸的作用再被腸道吸收。 如果孩子腸胃功能良好, 胃酸分泌、胃蠕動正常, 鈣劑吸收速度快。
液體鈣劑溶解度好並不代表吸收快, 主要看鈣劑裡維生素D的含量。 市面上的液態鈣軟膠囊主要由碳酸鈣、維生素D、明膠、純淨水、甘油組成。
誤區三:孩子補鈣就會引起便秘, 這是通病, 無法避免
專家:補鈣安排在兩餐之間最合理
碳酸鈣類鈣劑經過胃酸作用時, 生成氯化鈣後到達腸道。 其中15%被腸道吸收, 85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等結合成不溶性鈣化合物, 如碳酸鈣、磷酸鈣等, 堆積多了就形成便秘。 檸檬酸鈣水溶性較好, 檸檬酸鈣離子能夠將人體難以吸收的草酸鈣、磷酸鈣中的鈣離子分離出來, 形成水溶性較好的檸檬酸鈣排出體外, 有效防止便秘。
誤區四:給孩子補鈣同時多進食蔬菜, 有助於鈣質吸收
專家:大量攝入纖維素會抑制鈣吸收
孩子的飲食的確需要均衡, 但需要注意的是, 鈣與纖維素容易結合成不易吸收的化合物。 過多進食富含纖維素的食物會抑制鈣的吸收。 另外, 牛奶、雞蛋含有豐富的蛋白質、鈣質, 兩者都是補鈣妙品。 但是如果兩者同時進食, 也會妨礙鈣的吸收, 長期食用還會誘發乳堿綜合征。 我們最提倡給孩子使用食補的方式補鈣, 但是, 有的孩子補鈣效果卻不理想。 其中, 很大一部分原因是家長們不懂得補鈣的訣竅。
溫馨提示:以上就是我們今天分享的關於“給寶寶補鈣的四大誤區你中了幾個”的話題, 通過分享我們知道了寶寶補鈣容易走進的四個誤區, 這些補鈣的方法很多父母可能覺得自己沒有什麼過錯, 只是希望寶寶能有足夠的能量支撐寶寶的生長需要。 小編想希望今天的分享能引起家長的重視, 寶寶補鈣固然重要, 寶寶的健康更重要。 家長要警惕喲!