冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質, 營養豐富, 既可以用來煮湯、做冬瓜蠱, 也可以醃製成糖瓜冬等, 且更可以入藥治病。 中醫認為冬瓜味甘, 性微寒, 無毒, 有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。
冬瓜屬冷敏性蔬菜, 喜溫耐熱, 不耐低溫, 低於10℃就會發生凍害。 貯藏冬瓜的適宜溫度為10-15℃。
將雞剁成塊焯水, 冬瓜切成片, 備用。
倒入油, 油熱時加入糖, 炒至金黃色倒入雞塊, 翻炒均勻上色。
加入備好的蔥、薑、蒜、醬油或者幹黃醬, 翻炒, 倒入水, 再加入料酒、鹽, 開始大火燉。
待雞塊快熟時加入冬瓜, 改至小火慢燉。
熟透裝盤,
香菜點綴。