有人說啤酒使人愉悅， 而瑜伽使人專注， 二者相互矛盾。
最近一個新的流派--啤酒瑜伽， 開始在全球範圍內流行起來。 到底啤酒+瑜伽碰撞到一起會產生怎樣的火花呢，
來自柏林的瑜伽教練Jhula創造了這種令人讚歎的方式， 因為她的上課地點在一家酒吧裡面， 每次學員來上課都會帶上兩瓶啤酒， 甚至在做瑜伽的時候都不會放下手中的酒瓶。
於是Jhula就為這些啤酒愛好者專門設計了一套“啤酒瑜伽”。
這是一種將啤酒瓶整合到標準瑜伽動作中的新形式。 參與者可以隨心所欲地以任何方式使用啤酒瓶， 比如握在手裡、頂在頭上、甚至在變換姿勢的過程中偷偷喝一口。
有些初學者已經沉浸在啤酒的醇香裡面無法自拔， 紛紛抱怨說剛開始倒是蠻新鮮的， 後來變成了兩個瓶子甚至三個瓶子的時候就很難了。 不過那也沒導致參加者直接放棄不來上課了， 反而都覺得又刺激又有趣。
當然啦， 瑜伽跟啤酒本來是八竿子打不著的事情， 當初這項運動也只是在德國流行， 現在已經發展到其他國家啦。
或許有健康專家對此嗤之以鼻， 認為酒精會提升疲勞感， 其實，啤酒中含有一種抗氧化劑（Antioxidants）可以幫助身體復原。通常人們在運動時，伴隨著肌肉的活動，會產生自由基，生成乳酸，導致肌肉的酸痛感。而啤酒中的抗氧化劑可以和自由基很好的結合，削弱酸痛感。劇烈運動會產生過多的乳酸，少量抗氧化劑無法達到平衡的效果，相對溫和的瑜伽卻可以完美的解決。
無論怎樣，大家還是根據自己的身體狀況決定，不要以運動為藉口喝的太多哦~
最後，你對這項運動是否動心了呢？
其實，啤酒中含有一種抗氧化劑（Antioxidants）可以幫助身體復原。通常人們在運動時，伴隨著肌肉的活動，會產生自由基，生成乳酸，導致肌肉的酸痛感。而啤酒中的抗氧化劑可以和自由基很好的結合，削弱酸痛感。劇烈運動會產生過多的乳酸，少量抗氧化劑無法達到平衡的效果，相對溫和的瑜伽卻可以完美的解決。無論怎樣，大家還是根據自己的身體狀況決定，不要以運動為藉口喝的太多哦~
最後，你對這項運動是否動心了呢？