人魚線再性感終究是腹肌
所以用卷腹准沒錯！
人魚線是卷出來的
卷卷卷
卷出人魚線
一套動作
每個10次
迴圈3組
組間休息1分鐘
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
NO.8
NO.9
原來這樣就能練出人魚線，太簡單了！
人魚線再性感終究是腹肌
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人魚線是卷出來的
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