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提高寶寶免疫力的3大食譜推薦,讓寶寶吃出免疫力

寶寶的免疫力不好, 最容易出現感冒的狀況, 那麼, 如何幫助提高寶寶的免疫力呢?下面, 就讓我們一起看看, 小編分享給大家的,

提高寶寶免疫力的3大食譜推薦吧。

1、西蘭花炒鳳尾蝦的做法:

蝦去殼背部剖開去掉蝦線, 洗淨、醃制待用;西蘭花洗淨掰小朵, 紅彩椒去籽洗淨, 切菱形片待用;將西蘭花焯燙後撈出浸入冷水中待用;熱鍋放油, 下薑片炒香, 倒入蝦仁炒至變色, 焯好的西蘭花、紅彩椒翻炒均勻,

調味即可。

2、胡蘿蔔蘋果泥的做法:

將胡蘿蔔與蘋果洗淨、切塊;將胡蘿蔔與蘋果塊上鍋蒸3-5分鐘, 致軟爛;用小勺將胡蘿蔔與蘋果碾成泥狀, 如泥糊較稠, 可以加入少量水或母乳, 晾涼即可。

3、紅薯粥的做法:

大米淘洗乾淨後加入足量的清水, 煮成白米粥;紅薯洗淨後削去外皮切成薄片, 放入蒸鍋中蒸至熟透;將蒸好的紅薯取出, 用勺子碾壓成泥狀;將紅薯泥放入白米粥中, 攪拌均勻即可。

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