醋泡香蕉是一種非常有效的減肥瘦身食物， 最早是起源于日韓， 用醋泡香蕉的方法減肥， 不僅健康不傷腸胃， 而且還不用人們控制嘴巴節食， 還不用擔心會容易反彈， 大家可以正常一日三餐， 輕鬆就令身材苗條。
自製香蕉醋：
材料：香蕉1根， 醋200克， 黑糖30克
做法：
1、準備食材
2、將黑糖放入密封罐裡
3、倒入米醋， 攪拌至黑糖融化。
4、香蕉去皮切片
5、將香蕉片放入糖醋裡
6、蓋上蓋子， 二十四小時後就可以吃了。
醋泡香蕉的吃法：
每天早中晚各喝一勺香蕉醋， 以及直接吃裡面的香蕉。 如果太濃稠可以倒入冷開水稀釋， 飯前喝， 如果腸胃不好就可以飯後十分鐘再喝。 直接將水稀釋香蕉醋， 然後放入保溫瓶中， 可以作為鍛煉時候的水喝， 可以補充因為鍛煉而流失的微量元素、糖分等營養元素， 可以促進體力快速恢復。
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