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5道讓全家人讚不絕口的家常菜,簡單又營養!

【雞塊燒土豆】

食材:雞塊, 土豆, 花生油, 白糖, 料酒, 老抽, 生抽, 胡椒粉, 蔥, 薑, 蒜

1、雞塊洗淨控幹水分, 土豆切滾刀塊, 蔥薑蒜切末。

2、鍋內放油,

加少許白糖慢慢燒熱至糖變紅。

3、放入雞塊翻炒上色, 加入胡椒粉、醬油炒勻, 放入土豆塊、薑蒜末翻炒。

4、加水, 大火燒開後轉小火慢慢燉至軟爛, 湯汁收濃入味, 撒上蔥花即可。

【涼拌苦瓜】

食材:苦瓜, 紅彩椒半個切絲, 蔥半根切絲, 蒜末, 白糖, 生抽, 鹽, 醋, 香油

1、苦瓜洗淨後去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分,

將片好的苦瓜斜刀切成細絲。

2、紅彩椒, 大蔥切絲, 將蒜末, 生抽, 糖, 鹽, 醋, 香油混合均勻製成碗汁備用。

3、鍋內做水, 水開後放入一小勺鹽和少許油。 下入苦瓜絲焯燙約15秒。

4、盛出苦瓜絲迅速用水沖涼後控幹水分。 放上紅椒絲和蔥絲, 淋上調好的汁攪拌均勻即可。

【農家小炒肉】

食材:五花肉, 青紅椒1個, 豆豉, 蔥, 薑, 蒜, 料酒, 生抽, 植物油, 香油, 雞精, 白胡椒粉

1、五花肉洗淨後切成薄片, 加生抽、少許植物油、白胡椒粉拌勻醃15分鐘。

2、青紅椒洗淨後去蒂切成條, 炒鍋裡倒少許植物油, 油溫7成熱時放入薑、蒜爆香。

3、放入五花肉, 反復煸炒至出油, 並且肉變金黃色後盛出五花肉備用。

4、原鍋留底油, 放入蔥花炒香, 再放入青紅椒翻炒一會, 再加豆豉翻炒至入味。

5、倒入煸炒好的五花肉, 加生抽、少許醋大火快速翻炒兩分鐘, 最後加少許雞精調味, 再淋少許香油即可。

【青椒炒肚片】

食材:豬肚, 青椒, 生抽, 鹽, 糖, 蒜片, 薑片

1、豬肚洗淨放清水裡煮上2小時左右, 筷子能插透即可。

2、取一塊豬肚, 切菱形片, 青椒切片。

3、炒鍋加油燒熱加蒜薑炒香放肚片煸炒, 加青椒、生抽繼續炒入味即可關火。

【蠔油杏鮑菇】

食材:杏鮑菇, 蠔油, 薑蒜, 青紅小米椒, 生抽, 小香蔥

1、杏鮑菇切成絲, 薑蒜在油鍋裡爆香, 倒入杏鮑菇翻炒至杏鮑菇稍軟。

2、加入蠔油, 翻炒均勻, 加入一點點生抽翻炒均勻。

3、加入小米椒翻炒, 出鍋前撒上小香蔥裝盤。

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