夏季天氣炎熱， 孩子容易脫水、產生內熱；貪涼、喜食冷飲和吹空調則成為引發兒童感冒的直接誘因。 為了讓寶寶健康度過盛夏， 家長們需要知道以下預防夏季感冒的方式：
夏季炎熱乾燥的天氣， 晝長夜短， 都很容易讓寶寶產生煩躁情緒。 所以家長應注重孩子的精神調劑， 保持孩子愉快而穩定的情緒， 切忌讓寶寶大悲大喜， 以免以熱助熱， 火上加油。
家長需要讓寶寶午睡來補充精力；睡覺時不宜讓孩子吹風扇，
家裡可常備一些常用藥物， 孩子有輕微感冒症狀時可備急用。 如藿香正氣水、雙黃連口服液、感冒沖劑等等。 當然， 一定要根據孩子的症狀， 諮詢醫生後， 再選擇適合的用藥。
多飲水水是人體新陳代謝必不可缺的物質， 夏季裡毛孔張開， 汗液也比其他季節較多， 汗出過多導致體液減少而傷津， 因此要注意給孩子多飲水。 孩子每天要喝七八杯水， 隨時為身體補充水分；劇烈運動後， 可以讓孩子喝杯淡鹽水；如果孩子長期呆在空調房間內， 可以讓他喝一杯紅糖姜水，
天一熱孩子胃口就不好， 消化功能降低。 因此， 夏季必須調節孩子的飲食， 講究清淡食苦、少鹹少甜、蔬果補鉀。 清淡的食物， 如性涼、味甘淡的冬瓜、絲瓜等夏令瓜菜， 以及綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥等粥品， 均能清熱祛暑而開胃。 苦味食物中適當吃些苦瓜、苦菜等苦味食品， 不僅能清心除煩、醒腦提神， 且可增進食欲、健脾利胃。 暑天出汗多， 隨汗液流失的鉀離子也較多， 因此可適當吃些含鉀食物， 防止缺。 新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀， 如草莓、荔枝、桃子、李子；青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀都很豐富。 茶葉中亦含有較多的鉀， 熱天多飲茶， 既可消暑， 又能補鉀， 可謂一舉兩得。
——博苑兒童之家， 口袋裡的育兒專家