秦璐 丨 文
陳穎 丨 編
李晶 丨 審
明天就是“5.25全國護膚日”， 今年護膚日的主題是“科學護膚， 合理防曬”。 5月24日上午9:00， 長沙市中心醫院皮膚科舉辦“全國護膚日”大型健康宣教及免費義診活動。 活動不僅有防曬護膚知識講座， 還有惠利市民的“幸運大抽獎”， 免費送出紋唇、色痣美容切除、紋眉、紋眼線等多種美容專案， 受到市民們熱烈歡迎和讚賞。
皮膚科專家盤點四大防曬誤區
現場的主題講座中， 皮膚科主任田立紅集合門診患者就醫的四大防曬誤區， 為市民一一講解， 提醒市民尤其是愛美女性錯誤防曬可能會導致日曬傷、雀斑、黃褐斑、脂溢性角化病等光損傷性皮膚病。
誤區1：防曬霜一天擦一次！
不少曬傷患者反映， 明明有塗防曬霜， 卻還是被曬傷。 是防曬霜無用？還是皮膚敏感？細問之下， 這些患者都是出門前塗上防曬霜， 然後“管一天的防曬”。 田立紅介紹， 一般的防曬用品防汗程度為30分鐘， 防水程度為80分鐘， 如果推算自己外出需要長時間暴露在陽光下， 應隨身帶上防曬霜， 每隔1-2小時擦一次。
防曬霜的標準用量大約為2mg/cm2， 整個面部約需要塗抹一元硬幣以上分量的防曬霜；全身塗抹量約需要30ml左右。 並且， 防曬霜一定要在出門前提前30分鐘塗抹。
誤區2：防曬霜， 直接塗臉上！
夏天， 痘痘肌膚的患者最常見。 很多患者會反映自己平常從不化妝， 只塗防曬霜而已， 可是痘痘冒不停， 難道是防曬霜太油了嗎？田立紅解釋， 防曬霜是護膚保養的最後一步， 是彩妝開始的第一步。 只塗防曬霜這種貪圖省事、簡化步驟的護膚方法是錯的。 在沒有脂質防護的情況下直接將防曬霜塗抹在臉上， 會令粉質更有機會堵塞毛孔， 造成痘痘及痤瘡。 正確的防曬霜塗抹方法是在用水、乳做完基本護膚後再用防曬霜。
誤區3：陰天， 不需要防曬！
門診碰到過不少陰天出去遊玩， 回來後皮膚又紅又癢的患者。 他們認為陰天沒有出太陽， 放鬆了警惕， 也沒有塗抹防曬霜， 結果皮膚就出現了曬傷的症狀。 田立紅表示， 雖然陰天裡太陽被雲層遮住， 但太陽光線仍然能通過雲層， 而且雲層只能對小部分紫外線起到阻擋作用， 90%的紫外線都能穿透雲層。 所以陰天也需要做好防曬措施， 避免不知不覺中被曬傷。
誤區4：防曬霜的防曬指數越高，
“由於防曬霜的防曬指數過高， 結果皮膚被灼傷的病例門診遇到過很多。 ”田立紅介紹， 其實防曬霜的SPF（防曬指數）並不是越高防曬效果就越好。 相反， SPF指數越高， 對皮膚的負擔就會加大。 並且， 防曬霜的防曬效果與多種因素有關， 比如塗抹劑量、塗抹時間（出門前20至30分鐘）、是否及時補塗等都有直接關係， 還有很重要的一點就是要根據不同的環境選擇不同的防曬霜。
另外， 做好防曬， 除了選用正確的防曬霜， 還可以選擇戴上寬沿的遮陽帽， 或是打把防紫外線遮陽傘， 戴個太陽鏡、穿上防曬服， “多管齊下”， 才能防曬效果好。
幸運大抽獎：市民收美容福利笑不停
講座結束之後， 現場馬上進行幸運大抽獎。 皮膚科“大手筆”設置福利獎品：
特等獎1名：紋唇或色痣美容切除（1個）
一等獎2名：紋眉或紋眼線
二等獎3名：鐳射祛斑或鐳射脫毛（1次）
三等獎4名：鐳射點痣（3顆以內）
市民們拿獎拿到“嗨森”，長沙市中心醫院皮膚科提醒，請中獎的市民于一周內到皮膚科進行兌獎。
除此之外，皮膚科現場發佈“5.25全國護膚日”優惠活動周活動，繼續福利大放送，活動時間：5月24日——5月31日。市民如果 “變美需求”，可以致電長沙市中心醫院皮膚科，熱線電話：0731—85667968。
皮膚科“大手筆”設置福利獎品：特等獎1名：紋唇或色痣美容切除（1個）
一等獎2名：紋眉或紋眼線
二等獎3名：鐳射祛斑或鐳射脫毛（1次）
三等獎4名：鐳射點痣（3顆以內）
市民們拿獎拿到“嗨森”，長沙市中心醫院皮膚科提醒，請中獎的市民于一周內到皮膚科進行兌獎。
除此之外，皮膚科現場發佈“5.25全國護膚日”優惠活動周活動，繼續福利大放送，活動時間：5月24日——5月31日。市民如果 “變美需求”，可以致電長沙市中心醫院皮膚科，熱線電話：0731—85667968。