寶寶一出生就總是生病， 免疫力真是差， 這可怎麼辦， 全家人都在犯愁……怎樣才能提高孩子的免疫力呢？其實， 提高寶寶的免疫力，
寶寶免疫力有兩種
免疫力分為兩種， 一種是特異性免疫， 一種是非特異性免疫。
其實， 區分起來很簡單， 特異性免疫又稱獲得性免疫， 就是寶寶生下來以後在生活中自然獲得的， 或者是用人工輔助的方法被動得到；那非特異性免疫又稱先天性的免疫， 是寶寶一生下來就具有的。
胎寶寶免疫力來自哪？
主動免疫
胎寶寶免疫力的一個來源是胎寶寶在子宮內受到抗原的刺激， 自身產生抗體而獲得的免疫力， 這就稱為主動免疫。
有研究證實， 人體在胚胎發育的早期階段， 就可以對母體環境中的諸多抗原、過敏原和病原體產生主動免疫應答， 並且產生免疫記憶。
被動免疫
孕媽媽通過胎盤來為胎寶寶提供抗體， 幫助胎寶寶獲得免疫力。
胎兒免疫力的形成主要在孕晚期
免疫球蛋白lgG是唯一能通過胎盤的lg類別， 大量lgG通過胎盤發生在懷孕晚期， 所以， 胎兒的免疫力形成主要在孕晚期。
因此， 要提高胎兒免疫力， 就要儘量減少和避免導致早產的因素，
在娘胎裡就得開始提高寶寶免疫力
孕媽媽的健康及免疫情況， 不僅影響孕媽媽本身， 同時對胎寶寶和嬰兒的體格、智力發育及免疫均有直接的影響。
因此， 孕媽媽孕前、孕期狀況對胎寶寶的免疫有決定性影響。
提高免疫力， 孕前做好這些
1、不抽煙， 不酗酒， 同時要避免二手煙、三手煙；
2、避免服用激素、止吐藥、安眠藥等影響精子和卵子品質的藥物；
3、遠離放射線、農藥、鉛、汞、砷、鎘、乙醚、二硫化碳等有害物質；
4、避免身心勞累的旅遊以及壓力過大的工作；
5、避開不必要的聚會，
6、預防煤氣中毒， 避免接觸煤氣、液化氣燃燒釋放的有害氣體；
7、注意開窗通風， 經常打掃室內衛生， 勤清洗被褥衣物。
8、孕前進行適當合理的運動；
9、合理的膳食和均衡的營養， 食物多樣， 穀類為主， 粗細搭配， 多吃蔬菜水果和薯類等；
10、做好孕前身體及優生四項檢查。
孕期加強保健
1、居室要通風， 提高室內相對濕度， 及時打掃房間衛生， 清理衛生死角， 不給病菌以滋生之地；
2、孕媽媽要做好個人衛生，保持外陰清潔乾燥。
3、定時進行戶外活動，平時要多喝水，注意氣溫改變，及時添減衣物，預防感冒；
儘量少到人員密集的場所，如果必須去，可戴口罩；
飯前便後、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後，都要立即用流動水和肥皂洗手。
4、保證充足的睡眠，每天保證8～10小時。
日常生活中要合理飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果和蔬菜，適量補充維生素和微量元素。
5、排解壓力，保持愉悅的心情。
6、定期產檢，及時發現導致早產的各種因素並及時糾正。
產檢時若發現存在免疫缺陷遺傳高危因素者，要及時到正規醫院做產前諮詢和產前診斷。
2、孕媽媽要做好個人衛生，保持外陰清潔乾燥。
3、定時進行戶外活動，平時要多喝水，注意氣溫改變，及時添減衣物，預防感冒；
儘量少到人員密集的場所，如果必須去，可戴口罩；
飯前便後、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後，都要立即用流動水和肥皂洗手。
4、保證充足的睡眠，每天保證8～10小時。
日常生活中要合理飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果和蔬菜，適量補充維生素和微量元素。
5、排解壓力，保持愉悅的心情。
6、定期產檢，及時發現導致早產的各種因素並及時糾正。
產檢時若發現存在免疫缺陷遺傳高危因素者，要及時到正規醫院做產前諮詢和產前診斷。