春季的到來， 許多人會出現手心出汗的現象， 這在醫學上稱為“局部出汗”， 而中醫認為， 手心出汗則與體質有很大的關係。
許多朋友認為自己很健康，
今天說一種引起手心出汗， 伴隨著你同時很怕冷， 並且冬天手腳冰涼的話， 那就是體質虛寒、腎陽虛的問題。
針對體質虛寒的人， 需要多吃溫補的食物， 多鍛煉身體促進血液迴圈。 手心出汗有時也可能是因為精神過於緊張了， 需要你放鬆心情。
溫補的食物包括：
溫熱性食物 龍眼肉：補心安神， 養血益脾。
荔枝：甘溫養血， 益人顏色。
飴糖：補中緩急， 潤肺止咳。
扁豆：健脾養胃， 化濕解暑。
山楂：消食健胃， 活血化淤。
胡桃：補腎助陽， 斂肺止喘。
穀食類：面、蠶豆、豆油、酒、醋。
蔬菜類：生薑、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿蔔、薤白。
果品類：李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。
禽獸類：雞肉、雉肉、鴨肉、狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、貓肉。
鱗介類：鯽魚、鰣魚、鯉魚、海蝦、鱔魚、鰱魚、胖頭魚、鯇魚、泥鰍、鮑魚。
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特別需要注意的，
溫補(性溫)食物：能生熱、暖胃、助陽、益氣、禦寒、保溫、適合陽虛畏寒的人吃，
但陰虛熱盛者當忌，
不然會加重內熱，
出現咽幹、舌苦、牙痛、便血、便秘等病狀。
如果常年手心出汗， 需要通過中醫四診來判斷身體的問題了！