夏天來啦，孕媽是吹空調好還是吹電風扇好呢？

懷孕好怕熱的， 又要開始進入了超級熱的夏天了， 孕媽們挺著大肚子更加辛苦。 那麼懷孕期間， 是吹空調好呢還是吹吹電風扇好呢？

懷孕期間， 除了一些本身較冷體質的孕婦除外， 因為新陳代謝加速的關係其實一般來說都會變得比較熱， 體溫平均上升也覺得容易流汗很怕熱， 這個時候如果堅持老一輩的不吹冷氣， 不能扇電風扇真的是非常難過！

所以， 空調和電風扇的使用還是必要的，

畢竟如果身體太燥熱的話， 沒有影響到身體之前就影響到了心情， 暴躁不開心的心態對胎兒是一種傷害！只要注意好電器的使用其實是沒有任何問題的。

溫度開在26-28度這個時期是身體感覺比較舒服的梯度， 也是比較環保省電的，

如果不是特別熱的情況下， 夏天開空調可以把溫度升到26-28之間。 在調整室內溫度時， 最好與室外的溫度相差不要太大， 在5-7度內就可以了， 相差過大， 出去時會感覺特別熱， 回來時又會感覺特別冷。 睡覺的時候， 溫度不能調得過低， 這樣容易著涼， 可以設置定時， 或者打開視窗靠自然風入睡。

雖然可以使用空調， 但是新鮮空氣對人來說也是非常重要的， 對孕媽咪更重要， 如果媽媽覺得有任何不舒服， 頭暈想吐， 或者有些怪味可能是室內的空氣出了問題， 應該要開門開窗通通風， 要及時清理空調跟電扇。