追國外電視的劇的時候會發現， 他們的早餐基本上就是牛奶， 但是中國人的早餐桌上卻很少出現牛奶的影子， 甚至有些人喝了牛奶之後會出現過敏的症狀， 難道是因為我們中國的牛奶沒有國外的好？其實不然， 這跟我們亞洲人的體質有關。
牛奶當中富含乳糖， 而想要把乳糖充分分解， 需要乳糖酶， 但是世界上有三分之二的人體內都缺少乳糖酶。 尤其是亞洲人， 有80%的人腸道內都缺少分解牛奶的乳糖酶， 所以有些亞洲人在喝完牛奶之後會發生腹瀉、嘔吐等症狀。
另外， 牛奶當中還有一些激素， 這些激素可以讓小牛快速生長發育， 但人類並不是小牛， 因此很多人喝了牛奶之後會產生過敏情況， 這就是由於這些激素入侵了我們的免疫系統， 而且這些激素還會影響人體健康發育， 所以很多亞洲人都會選擇用其他乳製品來代替牛奶。
這其中選擇最多的就是用羊奶來代替牛奶， 既能補充人體所需的蛋白質， 又不會發生腹瀉、嘔吐、過敏等情況。
全脂無蔗糖純羊奶粉 ￥108.9 購買
羊奶粉的出現解決了牛奶粉的弊端，
這款羊奶粉選自優質羊奶奶源，
更加貼合亞洲人的體質特性，
不會出現吸收不好的情況，
無蔗糖的羊奶粉還更健康，
非常適合孕婦和哺乳期的寶寶食用。
含鈣硒中老年羊奶粉 ￥118.9 購買
中老年人的消化系統更弱，
益生菌發酵抹茶優酪乳 ￥86 購買
有些喝不了純牛奶的人可以選擇這款樂純的酸牛奶。
精選優質奶源，通過益生菌發酵手法製作出口感酸甜醇厚的樂純優酪乳，同時還特別加入了抹茶口味，清涼舒爽，冷藏之後更適合這個炎熱的夏季哦。
高鈣無糖羊奶奶片 ￥29.6 購買
乳酪和奶片都是乳製品，唯一不同是這款奶片選擇了純天然的羊奶製成，但是入口之後沒有一丁點的羊膻味。而且這款奶片當中不含蔗糖，吃起來更健康。富含豐富的鈣質也很適合孩子補鈣食用。
蘇泊爾家用自動優酪乳機 ￥108 購買
美味的優酪乳也可以自己在家動作製作哦。這款優酪乳機採用了食品級不銹鋼內膽，更加安全衛生，保鮮盒式的發酵缸能夠充分保證牛奶的新鮮度，搭配上大螢幕數字顯示，清晰直觀，即便是老年人也可以自製優酪乳。
高鈣無糖羊奶奶片 ￥29.6 購買
乳酪和奶片都是乳製品，唯一不同是這款奶片選擇了純天然的羊奶製成，但是入口之後沒有一丁點的羊膻味。而且這款奶片當中不含蔗糖，吃起來更健康。富含豐富的鈣質也很適合孩子補鈣食用。
蘇泊爾家用自動優酪乳機 ￥108 購買
美味的優酪乳也可以自己在家動作製作哦。這款優酪乳機採用了食品級不銹鋼內膽，更加安全衛生，保鮮盒式的發酵缸能夠充分保證牛奶的新鮮度，搭配上大螢幕數字顯示，清晰直觀，即便是老年人也可以自製優酪乳。