寶寶晚上醒來好像想吃奶
他是白天沒吃飽嗎？
- 科學家庭育兒 2017.5.28 -
寶寶們喜歡把媽媽的乳房和睡覺聯繫起來， 有吃又有得睡， 真是無比幸福呢。
吃完奶， 剛一放下， 寶寶就哇哇大哭起來。
寶寶夜裡老是醒， 吃點奶就睡， 可媽媽都要被折磨成神經衰弱了。
每天都要喂幾次夜奶， 可現在寶寶好像胖得有點過， 還吃不吃呢
？
寶寶晚上要吃奶， 真是一件困惑無數媽媽的煩心事。 寶寶頻繁吃夜奶會影響正常生長嗎？為啥寶寶晚上總是要吃奶？如何科學地戒夜奶？
今天小編就和大家專門聊一聊夜奶的話題。
早教好歌曲 快和寶寶一起聽吧~
小青蛙
來自科學家庭育兒
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1 頻繁夜奶對寶寶的不利影響
寶寶頻繁夜奶肯定會累壞寶媽們， 對媽媽的生活和工作都會有很大影響， 同時對孩子自身發展也非常不利。
頻繁夜奶影響生長發育
晚上生長激素分泌旺盛， 利於嬰兒生長。 如果寶寶饑餓肯定不會踏實睡覺， 如果寶寶處於熟睡狀態， 不要因為自己擔憂就刻意喚醒他。
正常孩子不可能在熟睡中突然出現低血糖等饑餓所致問題。
奶睡不刷牙，
頻繁的夜奶會增加出現齲齒的概率， 尤其是孩子添加輔食以後。
不要認為母乳餵養不會出現齲齒， 輔食中含有糖分， 比如糧食中的澱粉。 在口腔內細菌作用下， 糖分變成酸附著於牙齒上， 從而腐蝕牙齒導致齲齒。
建議：在奶睡及進食後及時清潔口腔， 每天必須規律刷牙。
母乳餵養過頻容易使嬰兒肥胖
母乳餵養嬰兒出現肥胖的原因， 往往與餵養過頻有關。 幾個月的嬰兒容易因為腸絞痛等哭鬧， 家長往往誤認為孩子饑餓而餵養過頻。
既然頻繁吃夜奶的危害這麼多， 是不是所有的寶寶都必須戒夜奶呢？
2 成長初期， 寶寶確實需要夜奶
寶寶夜裡愛吃奶， 真是煩惱。 媽媽不禁要問， 為啥寶寶會頻繁吃夜奶呢？
夜奶是寶寶初期生長發育的需要
①小寶寶剛出生時身體快速生長而胃容量小， 每次吃奶量不多， 需要頻繁吃夜奶， 母乳餵養頻率可以適當變化。
②從2~3個月起， 寶寶開始出現晝夜節律， 表現為夜間吃奶間隔逐漸拉長， 有些寶寶竟然可以只吃一次奶， 或睡整覺到天亮。
③4~6個月， 寶寶乳牙開始萌出， 可能出現牙齦腫痛、煩躁不安的情況， 夜間吃奶次數明顯增多。 寶寶多個牙齒一起萌出時會更難受， 當乳牙尖突破牙齦後這些症狀會顯著緩解。 隨後， 每次牙齒萌出之前都會經歷一個夜奶頻繁的時期。
④大約1~1.5歲， 媽媽躺在寶寶身邊， 多數情況下媽媽能睡個整覺。 有些寶寶2~3歲才能讓媽媽睡整覺也正常。
餵養方式和睡眠習慣影響夜奶頻率
不同的餵養方式和睡眠習慣會對寶寶吃夜奶的頻率造成影響。
一般來說， 母乳餵養夜奶次數較配方奶粉餵養多， 媽媽與孩子同床睡或者摟孩子睡覺更容易出現多次夜奶的情況。
3 需要夜奶的寶寶， 睡“不踏實”就是要吃奶嗎？
寶寶晚上睡不踏實， 媽媽總是擔心寶寶餓了就餵奶。 其實不一定是寶寶餓了，可能有其他原因。
媽媽一定要仔細分辨：寶寶睡不踏實是一種“假像”，還是有其他造成真正睡眠不安的原因，如腸胃不適 、上氣道不暢通、穿蓋過多等。
睡“不踏實”的假像
寶寶睡覺期間翻身但不醒，或者出現一些聲響，但能夠自己調整並繼續睡覺，就不是睡覺“不踏實”。這時候如果大人給予應答，比如拍、哄、抱就有可能真的弄醒嬰兒。
腸胃不適
3 周 ~6 個月的寶寶容易腸絞痛、腸脹氣，這些消化系統問題都會影響睡眠，造成真正的睡眠不安。
上氣道不暢通
寶寶睡眠不安，家長還要留心觀察寶寶睡覺時是否張著嘴，是否存在呼吸系統問題。
一般來說，鼻塞（鼻黏膜水腫、分泌物過多）、腺樣體肥厚、扁桃體腫大嚴重時，可致上氣道通暢不良。如果發現這些問題，應儘早帶寶寶到耳鼻喉科就診，以免慢性缺氧影響寶寶的生長發育。
穿蓋過多
媽媽怕孩子著涼難免給孩子穿蓋過多，穿蓋過多會影響寶寶睡眠。媽媽可以摸摸孩子後頸部有無出汗，只要出汗了，就是穿蓋過多。
不要管手腳是否偏涼，因為嬰兒心臟收縮力弱，每次搏動到達手腳末端的血液有限，手腳會有偏涼現象。嬰兒手腳熱，也說明穿蓋過多了。
當夜奶已經嚴重影響寶寶與媽媽的睡眠，並對寶寶其他生長發育造成影響時，全家要齊心協力解決困擾。
4 科學地判斷戒夜奶的時間
對寶寶要不要戒夜奶、何時不需要夜奶這個問題，要根據實際情況綜合考慮，首先要看寶寶的進食和生長發育情況。
寶寶進食和生長正常
如果進食和生長都正常，且夜間睡覺非常好，幾個月後就不必刻意夜奶了。
寶寶夜間自主醒來要喝奶
如果孩子夜間自主醒來要喝奶，首先要確定喝奶量。
①如果此次喝奶量與白天每次相同，說明孩子還是餓了，應該堅持夜間餵養。
②如果喝奶量少，僅是安慰性的，可以逐漸往後拖延夜間餵養時間，進而逐漸剔除此次夜間餵養。
總結：是否夜間餵養要與自己孩子的實際情況相對應，不要和別人比較或規定何時必須停止夜奶。
在滿足寶寶進食和生長發育的前提下，應逐漸拉長夜間（夜12點~晨6點）餵養間隔，訓練寶寶定點吃夜奶，同時培養寶寶良好的睡眠習慣，最終讓寶寶戒除夜奶睡整覺。
注意：戒夜奶不等於斷奶，是為了更好地進行母乳餵養。夜奶頻繁消耗媽媽過多的精力，可能會影響母乳分泌，這樣更加不利於母乳餵養。媽媽應該掌握正確的戒夜奶方法。
5 戒夜奶方法大支招！
當夜奶已經嚴重干擾寶寶與媽媽的睡眠，並對寶寶其他的生長發育造成影響時，全家應該齊心協力解決困擾，循序漸進地戒掉夜奶。
培養孩子睡長覺，不刻意“加餐”
①媽媽不要刻意夜間喚醒孩子餵奶。
孩子睡眠時消耗少，自己不醒，不會因“過餓”造成身體損傷。夜奶規律不是大人決定的，而應該尊重嬰兒自身的需要。
②如果寶寶夜醒，要先查明原因，排除疾病和生理困擾，避免寶寶養成一哭就吃的習慣。
寶寶醒來，先看看是不是尿片濕了、太熱了、周邊的環境太吵等原因，還要區分寶寶是真餓還是習慣性安撫吮吸。
③對待寶寶安撫性哺乳的需求，家人要達成一致，讓媽媽以外的人去安撫。不要讓“乳頭”變成一種安撫工具，不要養成孩子一哭就喂的習慣，這樣孩子獲得的反射是“我只有哭，媽媽才會喂我”。
做好睡前餵養和寶寶的安撫
①寶寶睡前儘量讓他吃飽，尋找孩子的餵養規律。
②學會用其他安撫方式代替安撫性夜奶，如在寶寶睡覺的床邊放上他喜歡的玩具或者安撫陪伴物件。
避免黑白顛倒，要引導寶寶分清晝夜
嬰兒出生後2~3個月開始接受晝夜變化，而出生之前在媽媽子宮內是沒有任何光照刺激的。因此嬰兒出生後，家長需要逐漸給孩子營造白天和夜晚不同的環境。
①白天即使嬰兒睡覺也不要拉上窗簾，大人繼續正常說話走動。
②夜間家中要保持安靜，同時關閉或調暗光源。
③如果孩子已經形成了黑白顛倒的睡眠習慣，家長可以在白天製造噪音或增加室內光線，讓孩子白天睡不踏實，這樣過一段時間後，孩子就可以逐漸養成夜間睡覺的習慣。
創造獨立的睡眠環境，同屋不同床
應該讓孩子獨立睡小床，而不是和大人（特別是媽媽）睡在同一張床上。
小床的有效空間感利於嬰兒安靜睡眠，而大床空間太大不利於嬰兒睡眠。嬰兒為了尋找安全感，在大床上要麼依靠大人，要麼滿床翻滾尋找依靠，容易出現墜床事件。
對母乳餵養的寶寶，雖然媽媽夜間起床餵奶會比較辛苦，但從長遠來看是有利的。寶寶與媽媽同床睡，一方面不利於寶寶自主睡眠，另一方面會誘導嬰兒對母乳餵養產生過分依賴，造成頻繁夜醒。
有位媽媽講了這麼一件事：她平時每天都要半夜起來給寶寶餵奶，但是有一天，她真的非常累，就完全睡過去了。當她醒來，發現這一夜她睡得很好，寶寶也睡得非常好。
其實有時候夜奶的問題，並不是孩子非要醒來吃奶。
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其實不一定是寶寶餓了，可能有其他原因。
媽媽一定要仔細分辨：寶寶睡不踏實是一種“假像”，還是有其他造成真正睡眠不安的原因，如腸胃不適 、上氣道不暢通、穿蓋過多等。
睡“不踏實”的假像
寶寶睡覺期間翻身但不醒，或者出現一些聲響，但能夠自己調整並繼續睡覺，就不是睡覺“不踏實”。這時候如果大人給予應答，比如拍、哄、抱就有可能真的弄醒嬰兒。
腸胃不適
3 周 ~6 個月的寶寶容易腸絞痛、腸脹氣，這些消化系統問題都會影響睡眠，造成真正的睡眠不安。
上氣道不暢通
寶寶睡眠不安，家長還要留心觀察寶寶睡覺時是否張著嘴，是否存在呼吸系統問題。
一般來說，鼻塞（鼻黏膜水腫、分泌物過多）、腺樣體肥厚、扁桃體腫大嚴重時，可致上氣道通暢不良。如果發現這些問題，應儘早帶寶寶到耳鼻喉科就診，以免慢性缺氧影響寶寶的生長發育。
穿蓋過多
媽媽怕孩子著涼難免給孩子穿蓋過多，穿蓋過多會影響寶寶睡眠。媽媽可以摸摸孩子後頸部有無出汗，只要出汗了，就是穿蓋過多。
不要管手腳是否偏涼，因為嬰兒心臟收縮力弱，每次搏動到達手腳末端的血液有限，手腳會有偏涼現象。嬰兒手腳熱，也說明穿蓋過多了。
當夜奶已經嚴重影響寶寶與媽媽的睡眠，並對寶寶其他生長發育造成影響時，全家要齊心協力解決困擾。
4 科學地判斷戒夜奶的時間
對寶寶要不要戒夜奶、何時不需要夜奶這個問題，要根據實際情況綜合考慮，首先要看寶寶的進食和生長發育情況。
寶寶進食和生長正常
如果進食和生長都正常，且夜間睡覺非常好，幾個月後就不必刻意夜奶了。
寶寶夜間自主醒來要喝奶
如果孩子夜間自主醒來要喝奶，首先要確定喝奶量。
①如果此次喝奶量與白天每次相同，說明孩子還是餓了，應該堅持夜間餵養。
②如果喝奶量少，僅是安慰性的，可以逐漸往後拖延夜間餵養時間，進而逐漸剔除此次夜間餵養。
總結：是否夜間餵養要與自己孩子的實際情況相對應，不要和別人比較或規定何時必須停止夜奶。
在滿足寶寶進食和生長發育的前提下，應逐漸拉長夜間（夜12點~晨6點）餵養間隔，訓練寶寶定點吃夜奶，同時培養寶寶良好的睡眠習慣，最終讓寶寶戒除夜奶睡整覺。
注意：戒夜奶不等於斷奶，是為了更好地進行母乳餵養。夜奶頻繁消耗媽媽過多的精力，可能會影響母乳分泌，這樣更加不利於母乳餵養。媽媽應該掌握正確的戒夜奶方法。
5 戒夜奶方法大支招！
當夜奶已經嚴重干擾寶寶與媽媽的睡眠，並對寶寶其他的生長發育造成影響時，全家應該齊心協力解決困擾，循序漸進地戒掉夜奶。
培養孩子睡長覺，不刻意“加餐”
①媽媽不要刻意夜間喚醒孩子餵奶。
孩子睡眠時消耗少，自己不醒，不會因“過餓”造成身體損傷。夜奶規律不是大人決定的，而應該尊重嬰兒自身的需要。
②如果寶寶夜醒，要先查明原因，排除疾病和生理困擾，避免寶寶養成一哭就吃的習慣。
寶寶醒來，先看看是不是尿片濕了、太熱了、周邊的環境太吵等原因，還要區分寶寶是真餓還是習慣性安撫吮吸。
③對待寶寶安撫性哺乳的需求，家人要達成一致，讓媽媽以外的人去安撫。不要讓“乳頭”變成一種安撫工具，不要養成孩子一哭就喂的習慣，這樣孩子獲得的反射是“我只有哭，媽媽才會喂我”。
做好睡前餵養和寶寶的安撫
①寶寶睡前儘量讓他吃飽，尋找孩子的餵養規律。
②學會用其他安撫方式代替安撫性夜奶，如在寶寶睡覺的床邊放上他喜歡的玩具或者安撫陪伴物件。
避免黑白顛倒，要引導寶寶分清晝夜
嬰兒出生後2~3個月開始接受晝夜變化，而出生之前在媽媽子宮內是沒有任何光照刺激的。因此嬰兒出生後，家長需要逐漸給孩子營造白天和夜晚不同的環境。
①白天即使嬰兒睡覺也不要拉上窗簾，大人繼續正常說話走動。
②夜間家中要保持安靜，同時關閉或調暗光源。
③如果孩子已經形成了黑白顛倒的睡眠習慣，家長可以在白天製造噪音或增加室內光線，讓孩子白天睡不踏實，這樣過一段時間後，孩子就可以逐漸養成夜間睡覺的習慣。
創造獨立的睡眠環境，同屋不同床
應該讓孩子獨立睡小床，而不是和大人（特別是媽媽）睡在同一張床上。
小床的有效空間感利於嬰兒安靜睡眠，而大床空間太大不利於嬰兒睡眠。嬰兒為了尋找安全感，在大床上要麼依靠大人，要麼滿床翻滾尋找依靠，容易出現墜床事件。
對母乳餵養的寶寶，雖然媽媽夜間起床餵奶會比較辛苦，但從長遠來看是有利的。寶寶與媽媽同床睡，一方面不利於寶寶自主睡眠，另一方面會誘導嬰兒對母乳餵養產生過分依賴，造成頻繁夜醒。
有位媽媽講了這麼一件事：她平時每天都要半夜起來給寶寶餵奶，但是有一天，她真的非常累，就完全睡過去了。當她醒來，發現這一夜她睡得很好，寶寶也睡得非常好。
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