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70歲“辣奶奶”自曝不吃這個28年,成功擁有逆天胴☆禁☆體

穿著火辣的比基尼, 身材緊實且玲瓏有致, 小麥色皮膚彷彿閃閃發光, 不說你絕對不會相信, 美豔動人的她已是70歲的“阿嬤”, 並育有3名子女, 一甩松垮垮的老年人印象, 皮膚仍然光滑有彈性, 面部與身材完全凍齡, 堪稱史上最強的“美魔女”!

逆天美魔女赫茲(Carolyn Hartz)

根據《每日郵報》報導, 澳洲珀斯(Perth)這位逆天美魔女赫茲(Carolyn Hartz)透露, 青春永駐的秘訣是“連續28年斷糖”, 改用木糖醇替代, 赫茲認為, 如今澳洲人民肥胖情形普遍, 幾乎可稱作氾濫成災, 糖就是成因之一, 像自己以前也超愛吃甜食, 但為了身體健康並保持體態, 毅然決然斷糖, 可是每天睡前還是會吃兩片黑巧克力解饞。

逆天美魔女赫茲(Carolyn Hartz)

赫茲指出, 一定會擦防曬用品再出門, 減緩紫外線對皮膚的傷害;充足睡眠也很重要, 每天一定會睡滿8小時;自己一直以來都會規律運動, 每天到公園遛狗半小時, 一周做瑜珈3次, 還有打網球等運動;滿懷感恩的心並維持心情的安定, 赫茲認為保持樂觀, 讓她身心都年輕不少。

逆天美魔女赫茲(Carolyn Hartz)

赫茲也呼籲, 就算想減肥, 也千萬別剝奪自己喜歡的食物和飲料, 但食用時要注意份量, 赫茲也激勵年齡漸長的女性, 不要和別人做比較, “別去忌妒或不滿, 這種負面的情緒對你沒有任何幫助, 反而會讓你不幸。 ”赫茲用自身經歷證明, 女人即便結婚生子、新陳代謝變差, 年齡漸長仍可以擁有青春胴體。

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