新生兒選擇食物,無非兩種,母乳或者奶粉.現在都提倡母乳餵養,這些年奶粉暴露出很多食品安全的問題,很多媽媽都堅持母乳餵養,那麼母乳餵養就不需要吃奶粉了嗎?奶粉究竟該不該建議作為一種輔食添加?今天咱們聊聊奶粉的問題.
➤情景一
洋洋從一出生,媽媽就堅持母乳餵養,現在洋洋一歲多了,雖然已經添加了輔食,媽媽還在堅持母乳,即使一邊上班一邊背奶非常辛苦,洋洋媽堅定地認為母乳是最好的,寧可自己再苦再累也要儘量給洋洋最多的母乳.
➤情景二
歡歡只吃了3個多月的母乳,媽媽就沒多少奶了,沒辦法,只能選擇奶粉作為替代品,為此,歡歡媽媽特別鬱悶,覺得自己奶水不足,總覺得自己不夠好,對歡歡特別虧欠.
➤情景三
豆豆已經5歲了,從小豆豆媽的奶水就很充足,一直母乳喂到豆豆2歲才斷奶,斷奶的那段日子現在媽媽回想起來都覺得揪心,豆豆撕心裂肺地哭了那麼多天,上了好大的火還得了場病,把豆豆媽媽和爸爸心疼壞了,斷奶之後,豆豆媽發現豆豆一直都不喝奶粉和鮮奶.
......
這些情景熟悉嗎?是否您也經歷過或者正在經歷?身為媽媽,您是不是也覺得母乳餵養才是首選?奶粉是退而求其次的不得已?為了堅持母乳餵養,對奶粉避之唯恐不及?
今天我們來聊聊如何看待奶粉.
奶粉是種輔食
➤1.輔食添加時為什麼沒想到奶粉?
寶寶6個月以後,家長們都知道該給寶寶增加輔食了,都知道輔食添加的順序要由細到粗,由稀到稠,由少到多,也逐漸知道要加米糊/蔬菜泥/果泥/肝泥/蛋黃等,為什麼從來沒人想到要加奶粉呢?
媒體宣傳或者專家建議中也很少提到這點,可能更多人考慮的是食品安全吧,或者有所顧慮才避而不談.的確,奶粉曾經曝光過安全問題,但這不是所有奶粉都不安全,不能因噎廢食.大米麵粉蔬菜水果都被曝光過,難道我們什麼都不吃了嗎?
今天咱們不談食品安全,就從營養角度談談奶粉.
➤2.奶粉是保證兒童營養均衡的食物之一
這個是中國營養學會婦幼分會推薦的兒童膳食寶塔,大家可以看到每天建議的奶或者乳製品攝入量300~400克,也就是說,即便母乳餵養斷奶後,孩子每天仍然需要攝入這些量的乳製品.折算成奶粉大概42~56克.(按照100毫升鮮奶相當於14克奶粉折算),所以奶粉也是能夠滿足兒童營養均衡的食物之一.
➤3.母乳餵養未必能保證品質穩定
堅持母乳餵養的媽媽們,想法和初衷都是好的,值得鼓勵的,但是堅持母乳餵養長達2年的時間裡,誰能保證自己的身體一直都非常健康?精力一直充沛?母乳始終充足營養全面?母乳的品質好壞與母親的身體密切相關.如果母親感冒患病或者身體特別疲勞時,母乳的品質就會下降,無法滿足寶寶的營養需求.這時候也要考慮奶粉的補充性.
宛寧叨叨叨
☞1.不是讓媽媽們放棄母乳餵養.只是說可以把奶粉當作輔食之一.
不必把奶粉和母乳絕對搞得勢不兩立.堅持母乳的媽媽也可以在寶寶添加輔食以後把奶粉作為輔食其中的一個品種給寶寶添加,這樣也能完成斷母乳後的順利過渡,保證寶寶斷了母乳後能繼續接受奶粉或者其他乳製品.
☞2.如果母親身體不佳或者條件不允許繼續母乳,可以用奶粉替換母乳.
如果乳母感冒或用藥或者者其他條件下,不能保證母乳品質時,要及時考慮用奶粉替換.不必過度堅持母乳餵養.我們的最終目標是要保證母子都要身體健康,不必教條.
☞3.母乳品質很好,能夠堅持母乳餵養到2歲左右的媽媽,在寶寶斷母乳前後,要選擇奶粉或者其他乳製品.保證寶寶每天的營養需要.
不能說母乳斷了,連基本的乳製品都不給了.斷的乾乾淨淨,同時也斷了寶寶的營養供給.
Hi，我宛寧
每日分享0-6歲寶寶的科學餵養
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再也不用為寶寶吃什麼而發愁，更方便
☞2.如果母親身體不佳或者條件不允許繼續母乳,可以用奶粉替換母乳.
如果乳母感冒或用藥或者者其他條件下,不能保證母乳品質時,要及時考慮用奶粉替換.不必過度堅持母乳餵養.我們的最終目標是要保證母子都要身體健康,不必教條.
☞3.母乳品質很好,能夠堅持母乳餵養到2歲左右的媽媽,在寶寶斷母乳前後,要選擇奶粉或者其他乳製品.保證寶寶每天的營養需要.
不能說母乳斷了,連基本的乳製品都不給了.斷的乾乾淨淨,同時也斷了寶寶的營養供給.
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