您的位置:首頁>體育>正文

羽毛球雙打封網你會嗎?看過此篇你就能事半功倍!

本文討論雙打封網技巧與性別無關, 和水準有關。

一、沒掌握好前場封網的時機

掌握好前場封網的時機是網前封網最關鍵最核心的問題, 所以放在第一點講。 傳統的講法, 雙打進攻時候前後站位, 防守平行站位, 這個基本常識當然沒錯。 現在的問題是:何時上前封網?由誰上前封網?這是很多業餘球友做得不夠到位的地方。

先談第一個問題:何時上前封網?

普遍的做法是:看到隊友殺球或者吊球了, 才上網, 如果隊友高遠球了, 就站在原地幾乎不動, 準備防守。 這種普通做法不好, 理由是:等你真正看到隊友殺球或者吊球後, 再上網, 速度就慢了, 也就說等你到網前的時候, 往往錯過了網前高點, 錯過了網前封網的最佳時機。

正確的做法:只要看到對方的球是往上走, 感覺到自己的搭檔可以在後場主動下壓擊球(可以理解他既可以殺球, 也可以吊球,

可以平抽還可以選擇平高球或者高遠球, 總而言之對方的球是往上走的, 自己的搭檔在後場相對比較主動), 你就該馬上沖到網前, 舉拍準備封網, 做好對方接殺擋網品質不好, 你封網的準備。 這樣的話, 你的同伴不管是殺球、吊球還是平抽, 只要是球往下走, 我方就很主動, 因為網前有一個餓狼撲食一樣的選手等著, 對方就不敢輕易擋網放網前, 即使平抽回來還很有壓力, 因為對手網前有人等著封網。

有個小問題, 萬一我沖上網前去了, 我的同伴打了一個平高球或者高遠球咋辦?

根本沒關係, 立馬退回來平行站位防守就是了。 總結一下上述觀點就是:感覺到自己的搭檔可以在後場主動下壓擊球, 在你的搭檔出手前,

你就沖到網前, 準備封網, 假如自己的搭檔打了一個非下壓球, 就立馬後退平行站位, 防守。

再談第二個問題:由誰上前封網?

剛才談第一個問題的時候, 已經說了一種情況, 就是看到對方起高球, 感覺到自己的同伴可以下壓擊球, 這種情況下自己就該主動上網準備封網。

這只是其中一種情況, 前提是對方起了高球。 而現實的問題是:雙打裡當具備一定水準的業餘高手對決時候, 往往不會輕易起高球的, 這就要求平時多加強平抽擋, 迫使對方起高球。

具體的做法是:在形成前封後攻的站位之前, 只要哪一個放了網前球(大部分是接殺擋網, 少部分是中場攔擊吊球), 放了網前球的那個人還沒等對方回球, 就應該立刻沖上去準備封網, 迫使對方不敢重播網前, 被迫起高球, 形成前封後攻我方主動的局面。 總結一下上述觀點就是:主動接殺擋網或者中場攔擊吊球的那個人自己上網封網, 搭檔則顯然後退準備下壓擊球。

二.沒掌握好前場封網的站位

封網的時候, 應該站在什麼位置?應該如何舉拍?這是需要探討的問題。

問題一:我該站在哪個位置封網?

一般情況下網前封網的那個人應該大致站在左右半場中間, 發球線的位置(T字形的位置)。 因為這個位置離網不近不遠, 可以做出的動作比較多。 但也不是絕對的, 簡單的講, 你封網的位置與兩個因素有關:

(1)你自己的羽球水準;

(2)你搭檔的水準;假如你自己的水準比較好, 就可以在發球線後面半米、甚至1米左右站位封網(一般專業隊比賽, 前場的球員就是這個站位);反之假如你水準差, 而你的搭檔水準高, 你就應該站在發球線前面大概0.5-1米左右的位置(大概離網還有1.5-1米), 舉起拍子等待守株待兔。

問題二:應該如何舉拍?

這個問題很重要, 在網前舉拍不需要舉得很高, 大臂同肩膀平行舉起就行,舉太高可能把你方隊員的球都擋回來了。

三、沒掌握好前場封網的步伐

前場封網的步伐如何?這是一個很重要的問題。好多業餘選手跑到網前後,腳都不怎麼動,似乎看到對手出球後,再相應動腳。錯!

沖上網前的選手,腳步要不停地平行移動起來,封對方接球隊員的直線,隨時做好左右移動封網或者後退防守的狀態(前面提到的萬一搭檔打高遠球,或者平高球的情況)。

四、沒掌握好前場封網的手上技術

業餘選手一個很普遍的現象就是:網前封網的人往往很容易把球打下網,或者把球打出界。一個重要原因就是:手上技術不對。再具體一點就是:握拍不對+擊球方式不對+封網意識不對。

先說握拍:網前封網的時候,握拍可以調整到球拍手柄前端,因為這樣距離短,出球速度快。(可以自己握前端和後端自己試著練習一下感覺,雖然之差大概10釐米不到的距離,感覺完全不同。當然也根據你的習慣,如果您不習慣前後調整握拍位置或者習慣握後面的也可以不調整)。

再說擊球方式:這一點非常關鍵,很多業餘選手把網前封網等同於網前殺球了,甚至等同於網前重殺了。大錯特錯。殺球要的是手臂+手腕的力量,而且主要是手臂力量為主,手腕力量為輔;如果把網前封網等同於網前殺球了,導致的結果就是:手臂揮動幅度太大了,不好精確掌握,往往容易下網,另外如果不是下網的話,也往往會使得回球力量太大,底線出界。

最後講封網意識。接上面的話題,有些業餘選手把網前封網等同於網前殺球了,總覺得應該一次封網置他人於死地。錯也!爭取的做法是:手腕手指發力封網的時候,要做好下一拍連續封的準備,換句話說,不要想著一拍把人家封死,在保證自己出球封網下壓後連續跟進封網,多拍封網取勝,但前提是:你必須手指手腕有足夠的爆發力,速度非常快讓對手的球過不了你這個人。否則你封網的球軟綿綿的,對手起高球輕易過你頭頂,達不到連續封網取勝的目的。

大臂同肩膀平行舉起就行,舉太高可能把你方隊員的球都擋回來了。

三、沒掌握好前場封網的步伐

前場封網的步伐如何?這是一個很重要的問題。好多業餘選手跑到網前後,腳都不怎麼動,似乎看到對手出球後,再相應動腳。錯!

沖上網前的選手,腳步要不停地平行移動起來,封對方接球隊員的直線,隨時做好左右移動封網或者後退防守的狀態(前面提到的萬一搭檔打高遠球,或者平高球的情況)。

四、沒掌握好前場封網的手上技術

業餘選手一個很普遍的現象就是:網前封網的人往往很容易把球打下網,或者把球打出界。一個重要原因就是:手上技術不對。再具體一點就是:握拍不對+擊球方式不對+封網意識不對。

先說握拍:網前封網的時候,握拍可以調整到球拍手柄前端,因為這樣距離短,出球速度快。(可以自己握前端和後端自己試著練習一下感覺,雖然之差大概10釐米不到的距離,感覺完全不同。當然也根據你的習慣,如果您不習慣前後調整握拍位置或者習慣握後面的也可以不調整)。

再說擊球方式:這一點非常關鍵,很多業餘選手把網前封網等同於網前殺球了,甚至等同於網前重殺了。大錯特錯。殺球要的是手臂+手腕的力量,而且主要是手臂力量為主,手腕力量為輔;如果把網前封網等同於網前殺球了,導致的結果就是:手臂揮動幅度太大了,不好精確掌握,往往容易下網,另外如果不是下網的話,也往往會使得回球力量太大,底線出界。

最後講封網意識。接上面的話題,有些業餘選手把網前封網等同於網前殺球了,總覺得應該一次封網置他人於死地。錯也!爭取的做法是:手腕手指發力封網的時候,要做好下一拍連續封的準備,換句話說,不要想著一拍把人家封死,在保證自己出球封網下壓後連續跟進封網,多拍封網取勝,但前提是:你必須手指手腕有足夠的爆發力,速度非常快讓對手的球過不了你這個人。否則你封網的球軟綿綿的,對手起高球輕易過你頭頂,達不到連續封網取勝的目的。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示