酸性體質的嚴重性。
酸性體質是“百病之源”。 據專項調查， 癌症患者很多是酸性體質， 保持體內酸堿平衡， 對防治疾病， 維護健康由為重要。 而酸性體質的人非常容易造成肥胖， 高血脂、高血壓、內分泌分調、色斑， 勞累， 身體酸痛等症。
而健康人體液是中性稍偏於弱鹼性的。 Ph值為7.37-7.45。 這個狀態的人體細胞生理活性最強， 所以減肥的姐妹們應該適當調整身體的酸堿平衡度， 醫學研究證實， 人類先天是鹼性體質， 嬰兒時的我們都為鹼性體質， 慢慢的後天因外界、飲食、精神、壓力等等向酸性體質轉化， 當酸性物質積聚過多，
所以我們減肥的同時先調節我們體質， 這樣才會成功減去多餘肥肉的同時不再擔心反彈胖回來。 所以減肥的姐妹們必須先做到以下幾點。
少食肉類酸性食品， 多以蔬菜為主
日常生活規律， 早睡早起，
調解自身由於工作壓力大的精神和肉體持續的緊張勞累， 多做吸呼吸， 飯後散散步。
少吃甜食及油膩， 多喝茶， 如“綠茶”， “烏龍茶”。 多飲花草配比茶， 如“減肥火鍋茶”。 這些都是天然調結身體酸堿平衡， 減掉肥肉的好辦法。 只有身體酸堿平衡了減肥才會非常的快，