說到坐月子其實我覺的還是很有必要的， 當年生寶寶時我也是堅持了很多坐月子的規矩， 不過因為婆婆是個很明事理， 懂得分辨和接受新事物的人， 所以我的月子還算是比較舒服， 也沒有因為生孩子而得什麼“月子病”， 下面小編我就和大家分享一下這些關於坐月子的事。
1、月子裡怕招風， 不能開窗
老人們常說月子裡開窗就會受風， 以後會有腰酸背疼的毛病， 但是對於剛剛生產完的人來說新鮮空氣很重要， 室內空氣污濁， 會滋生大量細菌， 更容易引起疾病， 所以開窗通風是很有必要的， 但要注意開窗的時間， 開窗時產婦可以帶著寶寶換個房間， 在通風結束以後在回房。 （當年我的月子是在夏天， 所以每天上午下午各開一小時， 我就在客廳帶著寶寶曬曬太陽， 通風結束了再回去）
2、不能洗頭洗澡
所有的媽媽都會說， 堅持一下！絕對不能洗澡， 要不以後頭痛、關節痛， 一輩子好不了的。 在過去因為家裡條件差洗澡洗頭以後不能即使吹幹保暖， 是很容易生病的， 但是現如今我們的生活條件很好了， 洗澡的時候可以很好的控制溫度不會著涼， 洗頭以後可以充分吹幹， 所以洗澡洗頭這事還是可以的，
3、產後不能刷牙
這是我聽到最可笑的事， 老人們說月子裡刷牙會有牙齦出血， 會牙齒鬆動， 以後牙齒掉的早。 我可以很明確的說：“絕對不要信”， 很專業的告訴你， 刷牙是必須的， 而且要認真刷！有的產婦牙齦出血的問題其實在懷孕的時候就有的了， 因為這是激素水準在搗鬼， 因為激素分泌旺盛， 造成牙齦紅腫， 再加上孕期需要大量進食， 有的人孕吐嚴重導致胃酸反流， 這種惡性循環會一直跟隨到你生產完， 如果月子裡再不好好刷牙， 大量的食物殘渣， 細菌就會長期留在牙齒跟部和牙縫裡，
4、產後不易多下床， 少運動， 多平躺
其實因為生產後身體特別虛弱， 在下床活動的時候會產生無力虛弱的表現這都是正常的，就好比你剛剛加速度跑完馬拉松，再讓你來個百米衝刺，身體一定是吃不消的，所以下床活動是要的，不要過量，慢慢的走一走，做做伸展運動還是可以的，這樣還有利於惡露的排出。（記得穿好鞋襪，不要光腳在地上走）
5、不能吃蔬菜水果
其實某種角度來說這也不是完全錯的，只是不是不能吃，是要注意吃的方式，如果月子裡不能很好的攝入蔬菜水果中的膳食纖維和維生素就很有可能引起便秘，口腔潰瘍等問題，也不利於傷口和身體的恢復。（那時的我也是因為這些事為自己力爭了一把）不過太涼的生冷食物的確是會引起腸道不適，如果清洗不乾淨還有可能引起腹瀉，所以吃蔬菜水果的時候可以吃熟的，例如，蘋果梨水，清炒胡蘿蔔，雞蛋番茄湯等。
7、月子裡一定要多喝湯還要是肉湯
說真的月子裡的湯我是真的沒少喝，不過要記得喝湯也要適度，首先在生產後的前幾天是不建議喝肉湯的，要先粥，蛋湯，一類的清淡飲食，一周左右再來喝肉湯，但是也要注意燉湯時要將湯裡的油去除掉，過多的脂肪也容易引起堵奶，反而不利於產奶，高脂肪的湯也容易引起便秘等其他問題。（當年的我是一頓肉湯，一頓蔬菜湯，那也是喝的看見湯就反胃的那種，所以適度很重要，絲瓜雞蛋湯還是可以的，有興趣的可以試試，據說是通奶的）
小編說：其實我個人感覺坐月子這事還是要因人而異的不過還是要遵循一個基本原則，就是要注意自身的衛生清潔問題，以免引起不必要的婦科問題，或是因為細菌引起的其他疾病，長輩們的坐月子也不是全無道理，只是要知道什麼事情都是要需要適度，科學坐月子很重要。
在下床活動的時候會產生無力虛弱的表現這都是正常的，就好比你剛剛加速度跑完馬拉松，再讓你來個百米衝刺，身體一定是吃不消的，所以下床活動是要的，不要過量，慢慢的走一走，做做伸展運動還是可以的，這樣還有利於惡露的排出。（記得穿好鞋襪，不要光腳在地上走）
5、不能吃蔬菜水果
其實某種角度來說這也不是完全錯的，只是不是不能吃，是要注意吃的方式，如果月子裡不能很好的攝入蔬菜水果中的膳食纖維和維生素就很有可能引起便秘，口腔潰瘍等問題，也不利於傷口和身體的恢復。（那時的我也是因為這些事為自己力爭了一把）不過太涼的生冷食物的確是會引起腸道不適，如果清洗不乾淨還有可能引起腹瀉，所以吃蔬菜水果的時候可以吃熟的，例如，蘋果梨水，清炒胡蘿蔔，雞蛋番茄湯等。
7、月子裡一定要多喝湯還要是肉湯
說真的月子裡的湯我是真的沒少喝，不過要記得喝湯也要適度，首先在生產後的前幾天是不建議喝肉湯的，要先粥，蛋湯，一類的清淡飲食，一周左右再來喝肉湯，但是也要注意燉湯時要將湯裡的油去除掉，過多的脂肪也容易引起堵奶，反而不利於產奶，高脂肪的湯也容易引起便秘等其他問題。（當年的我是一頓肉湯，一頓蔬菜湯，那也是喝的看見湯就反胃的那種，所以適度很重要，絲瓜雞蛋湯還是可以的，有興趣的可以試試，據說是通奶的）
小編說：其實我個人感覺坐月子這事還是要因人而異的不過還是要遵循一個基本原則，就是要注意自身的衛生清潔問題，以免引起不必要的婦科問題，或是因為細菌引起的其他疾病，長輩們的坐月子也不是全無道理，只是要知道什麼事情都是要需要適度，科學坐月子很重要。