子宮提供胎兒有如皇宮級的保護， 但身在皇宮內的胎兒， 與外界始終保持庭院深深深幾許的距離感， 為了確保胎兒可順利生出， 隨時掌握胎兒的動靜， 是孕媽咪不可忽略的功課之一， 首先， 就是認真數胎動！
好不容易度過艱辛的孕期， 滿心期待寶寶降臨人世的時刻到來， 相信是許多為人母者最真切的盼望！然而， 有些時候， 父母卻只能失望以對， 因為不幸發生了胎死腹中或胎兒窘迫的意外。
胎動是胎兒健康的指標
想要避免此一悲劇的發生， 必須適時掌握胎兒的動靜， 對孕媽咪而言， 妊娠26、27周起， 每天要認真數胎動， 並且按時接受產檢， 因為每一次的產檢就是評估胎兒平安與否的時機。
他補充， 在產檢的過程中， 醫師會針對胎兒的基因、染色體、器官結構、生長發育是否符合該周數應有的水準、胎兒的心跳與活動力等項目進行評估， 有的檢查是『一試定終身』，
要對胎兒的健康狀況進行評估， 最簡單的方式就是孕媽咪每天定時量測胎動， 因胎動是胎兒健康及活動力的指標， 如果有所異常時， 盡速就醫並逐步進行必要的檢查， 以瞭解胎兒狀況。
孕婦自行量胎動
早、中、晚抽三個小時比較安靜的環境下， 採取舒適的姿勢， 最好是在寶寶醒著的時候數胎動， 寶寶從開始動到停算一次胎動， 三分鐘之內的連續動作只能算做一次胎動， 間隔時間要3分鐘， 3分鐘之後寶寶再動才算第二次胎動。 這樣一個小時動3-5次也就是正常的。 特別注意在晚期， 寶寶如果動得很頻繁， 很不正常， 比如上午數了1小時超過5次， 那就屬於早期缺氧， 那就再數一小時， 如果還是如此就要馬上去醫院。 千萬不要以為是寶寶的調皮， 動得很歡， 其實TA跟成人一樣如果缺氧就會掙扎， 就會動得頻繁， 要引起注意。
時機：自26、27周起， 每天測量。
胎動， 可說是胎兒刷存在感的唯一方式， 而孕媽咪就靠胎動感受胎兒真實存在的具體感覺， 同時也是窺探胎兒健康的最簡單方式。 如果胎動明顯減少， 甚至於不動， 有可能是胎兒無法獲得足夠養分的徵兆之一， 更是胎兒面臨危險的訊號。
有時胎兒在休息， 孕媽咪無法感覺到明顯的胎動，