我和葡萄爸都屬於“小巧”型， 對， 濃縮的都是精華！但對於葡萄， 我們希望他樸實的長高點， 畢竟現在流行的關鍵字是“高富帥”， 而不是“小而精”！
今天帶葡萄正常體檢， 多肉的葡萄體重已經達到了高處的臨界值， 反觀身高， 還處於中流， 沒有一點向上串的勢頭。 從保健站回來， 查閱書籍， 甚至查閱了文獻。 寶寶的體格生長不僅與遺傳有關， 還和科學的飲食有關。
作為一枚對兒子的吃親力親為的老媽子， 自然首選通過食譜來促進他的長高， 那麼， 哪些食品能幫助寶寶增高呢？
（1） 牛奶， 被稱為“全能食品”， 對骨骼生長極為重要。
（2） 沙丁魚， 是“蛋白質”的寶庫， 如條件所限， 可以吃魚鬆。
（3） 菠菜是“維生素的寶庫”。
（4） 胡蘿蔔， 寶寶每天吃100克胡蘿蔔， 對身體很有益處。
（5） 柑橘， 多種維生素和鈣的含量比蘋果所含的量還要多。
此外， 能幫助寶寶長高的食品還有小米、蕎麥、鵪鶉蛋、毛豆、扁豆、蠶豆、南瓜子、核桃、番茄、草莓、柿子、雞肉、紫菜等。
寶媽們可以根據寶寶的實際情況選擇食物， 此外， 除了保證足夠的營養外， 還要重視寶寶身體的鍛煉和充足的睡眠。
職場媽媽 • 努力工作 • 認真陪娃