陳摶是活躍在五代到宋朝初年的華山著名倒是，
人物成就很高，
被稱為中國太極文化創始人，
中國“龍圖”第一人。
他是道家學派中的重要人物，
民間流傳， 陳摶五歲的時候還不會開口說話。 後來有一天他在河邊玩耍的時候， 遇到一個自稱是“毛女”的青衣婦人。 毛女將他抱到隱山中喂了一口瓊漿玉液， 陳摶這才開口說話。 毛女臨走之前， 留了一本書給陳摶， 並附贈一首詩， 詩雲：
藥苗不滿笥， 又更上危顛。
回首歸去路， 相將入翠煙。
陳摶原本不會說話， 這天回到家中， 突然開口說了這四句詩。 家裡父母十分吃驚， 連忙向他打聽由來。 又知道他得了一本書， 父母取出來一看， 原來是本《周易》。 陳摶開竅之後， 對這本《周易》愛不釋手， 全身心的沉浸於研究之中。
十八歲的時候， 陳摶的父母去世， 他選擇隱居山中。 有一天夢見毛女傳授他煉形歸氣、煉氣歸神、煉神返虛的大法，
受毛女傳授， 陳摶漸漸的找到了睡覺養神， 延年益壽的方法。 此後他常常一睡就是好幾天， 經常處在睡眠之中。 後來許多士大夫， 為了能夠尋求長生之道， 經常來拜見他。 但是陳摶對此卻不予理會， 在士大夫來的時候， 經常一翻身就又睡了過去， 眾人拿他沒有辦法。
後來陳摶的高名傳到了宮中， 後唐明宗皇帝御筆親書派使者持詔征他出山。 陳摶為了不違背旨意， 於是來到了宮中。 儘管如此， 他仍然對明宗不理不睬， 明宗三番五次駕幸禮賢賓館， 不敢打擾， 只能告退。
大臣們想要為皇帝排憂解難， 就有一位大臣提出了用美人計的計畫。 明宗覺得可行， 當夜就選了三位妙齡女子送給陳摶。
明宗第二天一大早就派人去給陳摶加官進爵， 但是等到來到陳摶住處的時候， 哪裡還有陳摶的蹤影， 只有昨天送給他的美女， 原封不動的站在一旁。
等到明宗問起， 才知道 陳摶一大早就走了， 臨走之前留下詩句：
雪為肌體玉為腮， 多謝君王送得來。
處士不興巫峽夢， 空煩神女下陽臺。
陳摶有“睡仙”之稱， 這裡說的不是陳摶會睡， 而且還說什麼一睡少則三年， 多睡三十年。 陳摶的確會睡， 一睡就好幾天， 但是遠沒有幾年幾十年那麼誇張。 之所以給他“睡仙”， 是因為陳摶發明了系統的靠睡覺養生，