作為我們女人來說一個字累， 不但要上班， 還要做家務吧， 帶孩子， 照顧父母。 。 。 在這勞累的同時怎能不心疼一下自己呢。 。 燕窩作為古老的滋補珍品和養顏聖品， 具有滋陰潤肺， 滋補養顏的作用， 同時能促進人體新陳代謝。 燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統的細胞生長， 提高人體免疫力， 可促進新陳代謝， 增強機能功效， 有效改善血液迴圈降低膽固醇。 長期食用， 讓女人由內而外煥發美麗光彩。 。
材料。
燕窩10克， 紅棗6個， 冰糖適量。
做法。
1， 幹品燕窩備用。
2，
紅棗洗淨。
3， 用冷水泡發， 用鑷子撿取細小的羽毛， 這個品質還很不錯， 基本沒有。
4， 泡發的燕窩晶瑩剔透。
5， 把燉盅裡放入純淨水， 加入洗淨的燕窩和紅棗， 打開甜品鍵燉。
6，老冰糖一塊，在快燉好時加入到燉盅裡。
7，經過1個小時燕窩燉好了。
峰兒話語。
1，泡發燕窩儘量用冷水，不要用熱水泡發。
2，燕窩隔水燉煮最好，不宜用煲、煮等方式，防止營養成分流失。
3，燕窩要吃甜的話，最好搭配冰糖，不要用白砂糖和紅糖。
6，老冰糖一塊，在快燉好時加入到燉盅裡。
7，經過1個小時燕窩燉好了。
峰兒話語。
1，泡發燕窩儘量用冷水，不要用熱水泡發。
2，燕窩隔水燉煮最好，不宜用煲、煮等方式，防止營養成分流失。
3，燕窩要吃甜的話，最好搭配冰糖，不要用白砂糖和紅糖。