多吃水果最養顏
然而， 如果說有意外的話， 那麼紅極一時的趙雅芝、劉曉慶、伊能靜等人， 卻經受住歲月的考驗， 雖然年歲已長，
駐顏有術潘迎紫， 71歲穿蕾絲抹胸短裙跳舞
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在接受媒體採訪時， 潘迎紫說， 她的護膚秘方其實沒有什麼特別的， 只不過是每天都要吃十多種水果， 水果不但補充水分， 促進腸道蠕動， 還能提供人體必需的各種營養物質。
潘迎紫的早餐會吃花粉， 蜂王胚胎， 蜂蜜水等， 午餐的主食是清蒸魚， 一般是紐西蘭產三文魚。 如今， 隨著人們對健康飲食越來越看重，
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什麼是紅肉呢， 紅肉就是牛羊豬肉， 白肉就是雞鴨魚肉。 所以， 潘迎紫除了早上喝蜂蜜水、中午空腹喝新鮮果汁外， 也只吃白肉不吃紅肉， 再搭配一些保養食品， 讓她即使晚上十點多跳舞也不累！
再就是， 需要提醒所有愛美人士的是， 不管工作、學習再忙， 每天都儘量堅持鍛煉健身， 讓身體動起來， 然後在睡前要把臉洗乾淨， 護膚加按摩， 再累也不可以偷懶。
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潘迎紫小檔案， 1945年6月5日出生於蘇州，
潘迎紫高祖父潘霨、曾祖父潘志恂曾任巡撫、知府等職， 也算是書香門第了。