好多小月齡的寶寶媽媽,在給寶寶添加輔食的時候,最愁的是變化不多,口味比較單一,其實只要掌握了不同月齡的寶寶發育特點,針對寶寶可以嘗試的食物種類,選擇不同的食物搭配在一起,是完全可以變化很多花樣的,比如這款,就是把新鮮的玉米研磨成漿,番茄搗爛成泥,加入大米粥中,豐富了粥的口感,讓寶寶又多了一種選擇!來吧來吧,做起來!
《食材》
番茄玉米粥
參考月齡:10個月以上
食材準備:鮮玉米80克,番茄50克,大米30克.
烹飪時間:30分鐘
推薦指數:★★★★★
難易程度:★★
宛寧小課堂
為什麼這麼搭配?
➤搭配玉米--是增加穀物的多樣性;
➤搭配番茄--是為了調色和促消化.
宛寧教你做
➤1.鮮玉米研磨成漿.
➤2.番茄去皮搗亂成泥,大米冷水泡透,泡至能捏碎的程度.
➤3.冷水中放入番茄泥和泡好的大米,煮熟後倒入玉米漿再熬煮3分鐘即可.
宛寧小提示
➤1.米泡透後熬出的米粒才更好消化;
➤2.番茄要熟透,否則發酸;