美麗是女人的終身事業, 有些人為了留住青春, 不惜下重本, 購買林林總總的護膚和保養品、口服美顏產品、上美容院等, 每月花在美容保養的費用不菲。
其實, 護膚未必要花大錢, 一些簡單的方法, 也能讓你輕鬆駐顏。 面部穴位按摩就是其中一個簡單又無需任何花費的方式。
今天小編請來美容醫師, 教你找出十大美容穴, 一起動手留住美麗!
須知與訣竅
每日晨起和睡覺前半小時各做一次面部按摩, 每次10至15分鐘。 按摩前先用溫水清洗面部, 可在按摩前在面部均勻薄塗一層按摩霜、橄欖油或嬰兒油等,
兩手同時對稱按摩, 主要利用兩手掌面和手指腹側面, 動作要協調對稱, 用力要均勻柔和, 使人有一種舒適的輕快感。 動作切勿粗猛, 否則不但得不到美容的效果, 還會損傷皮膚。
10大美容穴
對抗皺紋
1.印堂
位置:兩眉頭間連線與前正中線之交點處。
方法:兩手拇指由下而上按摩100次
功效:寧心安神, 明目通鼻, 緩解抬頭紋。
2.攢竹
位置:眉頭凹陷處。
方法:兩手食指由內向外做圓形按摩, 80至100次。
功效:清熱醒腦, 減少皺眉川字紋。
促進氣血循環 緊致肌膚
3.四白
位置:眼眶下緣正中直下約一橫指的凹陷處。
方法:兩手食指內向外做圓形按壓, 80至100次。
功效:明目, 加強面頰部血液迴圈, 緊致面部肌膚。
4.迎香
位置:鼻翼外緣中點旁, 笑紋中的凹陷處。
方法:兩手食指由內向外做圓形按壓, 80至100次。
功效:通利鼻竅, 堅挺局部皮膚。
5.承漿
位置:當頦唇溝正中(嘴唇與下巴中間)的凹陷處。
方法:右手拇指點壓, 80至100次。
功效:促進局部血液迴圈, 提升下頦肌膚光澤。
6.頰車
位置:下頜角前上方, 耳下大約一橫指, 咀嚼時肌肉隆起時出現的凹陷處。 左右各一。
方法:兩手食指由內向外做圓形按摩, 80至100次。
功效:清熱通絡, 加強面部氣血循環。
眼周護理
7.太陽
位置:眉梢與外眼角之間向後約一寸凹處。
方法:兩手中指輕按太陽穴約五至十秒, 然後中指按順時針作圓形按摩, 80至100次。
功效:解除疲勞, 舒緩壓力, 保持大腦活力, 減少外眼角周圍皺紋。
8.睛明
位置:目內眥角稍上方凹陷處。
方法:兩手拇指由內向外做圓形按壓, 80至100次。
功效:明目通絡, 加強眼周血液迴圈, 預防皺紋產生。
9.承泣
位置:目正視, 瞳孔直下, 當眼球與眶下緣之間
方法:兩手食指點壓, 80至100次。
功效:解除眼部疲勞, 預防黑眼圈及皺紋。
緊致口周肌膚
10.地倉
位置:口角外側, 口角旁開0.4寸, 上直對瞳孔。
方法:兩手食指點壓, 80至100次。
功效:舒筋活絡, 活血化瘀, 緊致口周肌膚, 預防口角下垂。