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清熱滋陰,補益脾胃的私房湯水,你也可以煲給家人喝!

端午節朋友送了一盒金線蓮給我, 這種食材本是一種野生植物, 也有些朋友將它移植到室內當盆栽來欣賞, 後來經過人工大面積培植和炒作, 商家誇大它的藥用功效, 價錢曾一路飆升, 好長一段時間竟貴過西洋參。 其實它就是一種普通的中草藥, 朋友說作為煲湯食材挺不錯, 容易吸收, 這下正合我意, 我們家全是無湯不歡的, 每天所用的煲湯食材也不太一樣, 去年我用金線蓮燉過雞湯, 湯水的口感也不錯, 很鮮。 婆婆說:燉好湯的金線蓮還能嚼碎吞下去。 我吃不下去哈, 感覺在吃草一樣。 金線蓮全草均可入藥,

其味平、甘。 金線蓮還有清熱涼血、滋補肝臟、祛風利濕、解毒、止痛、鎮咳等功效, 主治咯血、支氣管炎、腎炎、膀胱炎、糖尿病、血尿、風濕性關節炎腫瘤等疑難病症。 加上大骨紅棗一起熬湯, 湯水鮮甜有營養, 又能養血生肌。

【食材】豬大骨600克、金線蓮50克、紅棗10粒、清水7碗、鹽5克

做法:

備好食材

金線蓮、紅棗浸泡片刻、分別洗淨

燒開適量水, 倒入豬骨焯一焯水

撈起用清水沖洗乾淨

所有食材倒入湯鍋中, 加上6——8碗左右清水, 大火煲開後調成中火煲90分鐘左右, 調入鹽拌勻即可飲用。

食尚小貼士:

1.豬骨頭要焯水去除部分油脂, 也可以換成排骨或瘦肉。

2.金線蓮浸泡軟後洗淨, 去除雜質再熬湯, 太長可以剪斷放入湯鍋中。

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