您的位置:首頁>美食>正文

這菜和牛肉一起做,豐胸效果比木瓜還好,女人一定要多吃

請輸入圖片描述

萵筍是一種營養價值極高的蔬菜, 其中鉀元素含量極高, 有利於人體內電解質的平衡, 可起到利尿、防癌、通乳的作用。

對女性朋狗而言, 萵筍還可調養氣血, 促進胸部營養供應, 從而起到豐胸的作用, 真是一種不可多得的營養蔬菜。 今天給大家推薦一道萵筍的做法—萵筍燉牛肉, 營養豐富的同時又十分下飯, 適合收錄到家庭日常菜肴中。

請輸入圖片描述

萵筍燒牛肉

主料:萵筍、牛肉、胡蘿蔔

輔料:

調料:生抽、老抽、食用油、料酒、鹽

請輸入圖片描述

做法:

1.把準備好的牛腩肉切小塊, 用冷水泡1個小時, 再沖洗乾淨後瀝幹水分

2.鍋裡倒油, 放入薑片, 炒出香味, 再把牛腩下鍋, 翻炒至變色, 撈出

3.把炒過的牛肉放入砂鍋中,

加入料酒、老抽、生抽、薑、山楂、陳皮、冰糖加水煮開

4.調小火燉兩個小時, 這期間注意撇去沫子

5.把萵筍和胡蘿蔔洗乾淨後削皮, 切塊, 放入砂鍋內, 加入鹽

6.繼續燉至萵筍入味, 即可出鍋

提示

選購萵筍時, 要挑選莖粗大, 肉質細嫩、下部稍粗的萵筍

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示