睡前換尿布
嬰幼兒大部分尿床都發生在淺睡時期， 但現實生活中， 寶寶尿床後， 很容易被阿姨喚醒更換紙尿褲或是因為紙尿褲不夠乾爽自然醒來。
小編建議：睡前阿姨要給寶寶更換可以保持整夜乾爽的紙尿褲及柔軟衣服， 儘量避免外界因素打斷寶寶睡眠週期。
營造優質睡眠環境
臥室環境要有助於睡眠。 臥室應該是睡覺的地方， 而不是玩耍、學習或進行其他活動的地方。 臥室裡應該溫度舒適、環境安靜、光線昏暗。 最好不要把電視機放在臥室裡。
選用舒適睡眠床墊
孩子的睡眠床墊很重要， 直接影響孩子的睡眠健康， 因此要為孩子選擇一張能夠支撐孩子脊椎生長的床墊。