寶寶輔食這樣做， 是拜託了媽媽旗下的專業寶寶輔食平臺， 為大家分享跟“吃”有關的乾貨知識， 還有0-3歲寶寶愛吃的營養輔食食譜， 簡單好做， 媽媽一看就會， 手殘黨也不怕哦！
夏天有很多應季水果
比如櫻桃、桃子、荔枝、西瓜等
水果中富含豐維生素和微量元素
給寶寶吃輔食後
就可以逐漸添加水果了
但是如果水果的吃法不當
就很可能會發生危險！
這7種水果， 這樣處理更安全櫻桃
最近正是吃櫻桃的季節， 我家寶寶也超愛吃櫻桃。 但是果子的核很容易被寶寶不小心吞下去， 造成生命危險。 所以在給寶寶吃之前，
教大家1個去果核的方法， 不僅僅適用於櫻桃， 也適用於大多數相似水果。
● 應該怎麼吃？
櫻桃洗乾淨後， 拿一根筷子， 將筷子的頭對準櫻桃底部的正中央， 然後微微使勁， 把筷子穿過櫻桃， 櫻桃核就被輕鬆取出來了， 還不會帶走一點果肉！
火龍果
火龍果的營養價值很高， 不過如果切成一小牙給寶寶吃， TA還是會吃的滿身都是。 其實將火龍果切成小方塊， 寶寶就可以直接拿著吃啦， 也不會弄髒衣服和手哦。
● 應該怎麼吃？
先把火龍果豎著切成兩半， 然後橫豎切成“井”字型， 再用手指抵住果皮中間向果肉的方向翻， 火龍果的果肉就全部露出來的， 一個個小方塊的， 吃起來特別方便。
西瓜
西瓜簡直就是夏天的代名詞， 西瓜甜甜的、很多汁， 也很利尿。 但我們建議1歲以下的寶寶儘量少吃或不吃， 因為小寶寶的腸胃消化功能發育還不完全， 吃了西瓜可能會出現腸胃功能紊亂， 造成嘔吐、腹瀉和脫水。 1歲以上的寶寶可以吃西瓜， 但每次也儘量不要吃太多， 最多1-2小牙。
● 應該怎麼吃？
為了吃起來方便， 寶媽可以買一個挖球勺， 給寶寶挖出一小碗西瓜球（每天最多吃8-10個小球）， 吃起來方便， 也不會弄得衣服滿身都是。 一定要把西瓜籽去掉， 以免便秘或瓜籽誤入氣管， 發生危險。
特別提醒：要給寶寶吃新鮮的西瓜，
香瓜
香瓜含有大量的膳食纖維， 能促進消化吸收， 還能滋潤寶寶的腸胃。 1歲前， 寶媽可以打成泥， 做香瓜泥；1歲後，
● 應該怎麼吃？
先把香瓜切成兩半， 再對切， 成四瓣， 然後用勺子刮下香瓜的瓜瓤和瓜籽。
然後把去籽的香瓜橫豎劃上幾刀， 接著用勺子沿著瓜皮刮下來， 香瓜就輕輕鬆松的從瓜皮上面弄下來了！一塊一塊的， 寶寶吃起來十分方便。
特別提醒：吃香瓜的時間最好安排在餵奶或進餐後，因為水果含糖比較多，奶前或餐前吃會影響正餐進食量。而且每次也不要吃太多喲！
桃子
桃肉含有豐富的碳水化合物、粗纖維、鉀和維生素等，特別適合低血鉀的寶寶食用。但是桃子也是易引起過敏的水果之一，寶媽在餵食過程中應控制在半個以內，同時注意觀察寶寶是否出現過敏反應。
● 應該怎麼吃？
桃子的表皮有很多毛，一定要清洗乾淨。應該先把桃子放進水裡浸泡5分鐘，然後用手多搓幾遍，最後再用水沖洗1遍。如果不放心，建議把皮去掉，把桃肉切成小塊喂給寶寶吃。小寶寶每次只吃桃子的1/3就夠了。
特別提醒：如果發現寶寶對桃子過敏，出現嘴角發紅、脫皮、瘙癢問題，就要立即停止食用，儘早帶寶寶到醫院就醫。
葡萄
到了8個月，寶寶就能吃葡萄。葡萄清甜可口，富含的葡萄糖能很快被人體吸收，滿足了寶寶成長所需。但是寶媽千萬別整個喂給寶寶吃，因為如果整個葡萄吞下去，很可能會進入食管或氣管，造成窒息等危險！
● 應該怎麼吃？
吃之前，媽媽們應該先把葡萄皮剝掉、去掉籽，再切小塊喂給寶寶吃！一定要全程監督，不要讓寶寶誤食整顆葡萄。
荔枝
我們之前在文章裡講過，荔枝雖然非常好吃，但吃多了很容易得“荔枝病”，1歲以內的寶寶一點也不要吃，1-2歲的寶寶建議只吃1-2個，2歲以上的寶寶建議最多吃5個就夠了！而且荔枝的果核，寶寶一不留神吞下，就很容易發生不可預知的危險！
● 應該怎麼吃？
給寶寶吃荔枝前，一定要剝皮、去核，只留果肉。具體去核小竅門可以參照去櫻桃果核的方法喲。果肉建議放在涼開水裡浸泡10分鐘，再給寶寶吃。
容易造成營養不良
六個月寶寶的胃只有乒乓球那麼大，到一歲時也還很小，水果口感酸甜，寶寶們容易吃多，一下子就把胃撐滿了，影響寶寶吃奶和米粉，所以吃多了水果反而容易造成營養不良。
容易養成挑食的壞習慣
水果好吃，寶寶也很愛吃，所以極易變成寶媽們的輔食首選，但是專家說：輔食應該把鐵強化米粉作為首選，其次是肉泥、碎菜等，最後才是水果。一旦把水果當做輔食首選，寶寶就很容易被水果的味道吸引，從而拒絕肉泥、蔬菜等輔食，養成挑食的習慣。
寶媽們一定要控制好寶寶的食用量，才能更好的發揮水果的功效，千萬別讓水果變成寶寶健康的殺手。
附夏季常見水果一覽表，供寶媽參考
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寶寶吃起來十分方便。特別提醒：吃香瓜的時間最好安排在餵奶或進餐後，因為水果含糖比較多，奶前或餐前吃會影響正餐進食量。而且每次也不要吃太多喲！
桃子
桃肉含有豐富的碳水化合物、粗纖維、鉀和維生素等，特別適合低血鉀的寶寶食用。但是桃子也是易引起過敏的水果之一，寶媽在餵食過程中應控制在半個以內，同時注意觀察寶寶是否出現過敏反應。
● 應該怎麼吃？
桃子的表皮有很多毛，一定要清洗乾淨。應該先把桃子放進水裡浸泡5分鐘，然後用手多搓幾遍，最後再用水沖洗1遍。如果不放心，建議把皮去掉，把桃肉切成小塊喂給寶寶吃。小寶寶每次只吃桃子的1/3就夠了。
特別提醒：如果發現寶寶對桃子過敏，出現嘴角發紅、脫皮、瘙癢問題，就要立即停止食用，儘早帶寶寶到醫院就醫。
葡萄
到了8個月，寶寶就能吃葡萄。葡萄清甜可口，富含的葡萄糖能很快被人體吸收，滿足了寶寶成長所需。但是寶媽千萬別整個喂給寶寶吃，因為如果整個葡萄吞下去，很可能會進入食管或氣管，造成窒息等危險！
● 應該怎麼吃？
吃之前，媽媽們應該先把葡萄皮剝掉、去掉籽，再切小塊喂給寶寶吃！一定要全程監督，不要讓寶寶誤食整顆葡萄。
荔枝
我們之前在文章裡講過，荔枝雖然非常好吃，但吃多了很容易得“荔枝病”，1歲以內的寶寶一點也不要吃，1-2歲的寶寶建議只吃1-2個，2歲以上的寶寶建議最多吃5個就夠了！而且荔枝的果核，寶寶一不留神吞下，就很容易發生不可預知的危險！
● 應該怎麼吃？
給寶寶吃荔枝前，一定要剝皮、去核，只留果肉。具體去核小竅門可以參照去櫻桃果核的方法喲。果肉建議放在涼開水裡浸泡10分鐘，再給寶寶吃。
容易造成營養不良
六個月寶寶的胃只有乒乓球那麼大，到一歲時也還很小，水果口感酸甜，寶寶們容易吃多，一下子就把胃撐滿了，影響寶寶吃奶和米粉，所以吃多了水果反而容易造成營養不良。
容易養成挑食的壞習慣
水果好吃，寶寶也很愛吃，所以極易變成寶媽們的輔食首選，但是專家說：輔食應該把鐵強化米粉作為首選，其次是肉泥、碎菜等，最後才是水果。一旦把水果當做輔食首選，寶寶就很容易被水果的味道吸引，從而拒絕肉泥、蔬菜等輔食，養成挑食的習慣。
寶媽們一定要控制好寶寶的食用量，才能更好的發揮水果的功效，千萬別讓水果變成寶寶健康的殺手。
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