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剖腹產後恢復需要注意什麼？
哺乳期的新媽媽除了日常飲食外， 每天還應該單獨飲水 2 100 毫升（約 10～11 杯）來補足在生產和哺乳過程中丟失的水分。
這樣可以防止便秘， 促進媽媽排尿， 恢復順暢排尿。
2. 鍛煉健康的飲食和適當的鍛煉會幫助媽媽們恢復身材。
通常， 六周之內， 可以做些簡單的運動。 六周之後， 可以逐漸開始入正常人般地鍛煉了。
3. 複查
產後大約六周的時候，
醫生會檢查你的腹部、陰道、子宮以及傷口， 來確認產後的恢復情況。
充分利用這次機會， 和醫生好好聊一聊性生活、節育、哺乳和有了寶寶之後身體、情緒等各方面問題。 或許醫生可以給你很好的建議來增加你的信心哦。
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