溫碧霞， 1966年7月30日出生於香港， 是很多80後心目中的女神！近日， 51歲的溫碧霞和老同學聚會的照片曝光， 網友們紛紛驚歎溫碧霞的身材!同樣是50多歲的女人， 怎麼看起來像媽媽和女人一樣！
對於外界傳聞溫碧霞通過打瘦身針、喝減肥藥等等來減肥、來保持身材， 對於這些奇葩減肥傳聞， 溫碧霞卻不以為然！不過溫碧霞在減肥、保持身材方面確實花費了不少精力， 同樣是三餐飲食和作息時間， 溫碧霞卻做到別人做不到的地方， 難怪上天會如此眷念這天生美人胚子， 不願歲月在她身上留下一丁點印記！
一：減肥營養早餐：
對於早餐， 溫碧霞很講究！她最愛吃的一種早餐---鳳梨苦瓜汁， 細細研究， 卻大含妙處。 清肝解毒， 淡化黑色素， 讓肌膚白皙亮麗！一白遮百醜， 體內毒素少了， 能不瘦嗎！還需要再去為保持身材而煩惱嗎？還需要再減肥嗎？
二：減肥營養午餐：
午餐選擇， 溫碧霞如實說：她通常以五穀為主， 配合大量蔬菜、瓜類及水果， 適量肉類、蛋類及魚類食物， 並少油、少鹽、低糖及高纖維。 在營養均衡下增加蔬菜的攝入量， 這樣來合理搭配午餐， 只吃7分飽， 並在午餐兩個小時後補一杯優酪乳！溫碧霞這樣吃午餐， 還需要再去為保持身材而煩惱嗎？還需要再減肥嗎？
三：減肥營養晚餐：
晚餐， 溫碧霞曾經說：保持好身材、不必為減肥而苦惱， 晚餐的吃法最重要！鯽魚、西藍花、萵筍、蝦仁等都是她經常的吃的， 但只吃到7分飽。
愛美的女人們， 想要保持好身材， 不再為減肥而煩惱嗎？不妨跟不老女神溫碧霞學學一日三餐吃法！胖過了、減下去、不是本事、能夠將身材保持下去， 才算有能耐！